作者kenyacavalie (因为)
看板CareerLady
标题[生活] 我的便便跟羊大便没两样…怎麽办??
时间Thu Jan 28 16:26:57 2010
最近工作好忙好忙喔~每次午餐都是随便吃
不是饭团就是热狗堡那种的 反正能够快速解决不会肚子饿就好了
不知道是不是因为这样,蔬菜吃太少,然後也喝太少水
上厕所大出来的便便跟羊大便一样,都是那种一颗一颗硬硬的
而且在大的时候都很不舒服,可能是太乾了吧
不知道这种情形应该要怎麽办?
这几天都有在喝优酪乳跟养乐多,也强迫自己喝多一点的水了
看看会不会好一点 可是好像都没有什麽效果说
有人有跟我有一样的情形吗?这种应该要怎麽办呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.85.124
1F：推 cindykana:多喝水多运动 01/28 16:32
2F：推 languege:吃点益菌之类的东西?最根本还是多喝水..不过我一天2000 01/28 16:36
3F：→ languege:有时也是会不太好上= =" 01/28 16:36
4F：推 shizuki:羊便便就是吃太少油脂少水分少食物也少,好好吃饭才会改善 01/28 16:50
5F：→ shizuki:我大学也都羊大便,出社会有赚钱好好吃饭就慢慢正常 01/28 16:50
6F：→ shizuki:一开始可以吃表飞鸣那种东西增加肠内益菌,不过还是要吃饭 01/28 16:51
7F：→ leys:以前也曾经这样...後来多吃青菜跟少吃肉类就好很多了.... 01/28 18:14
8F：→ leys:我觉得吃一个月的素，会好很快...当然养乐多多喝一点会更好 01/28 18:16
9F：→ leys:，便便也比较顺.... 01/28 18:16
10F：推 immaimma:吃香蕉, 多喝水+运动+蔬菜 早点睡 01/28 18:56
11F：推 lavandersea:最近在广告的 畅快人生 有效！！ 01/28 21:33
12F：推 chakichaki:多喝水，还可以预防其它疾病 01/28 21:45
13F：推 missvanilla:早餐吃地瓜 或一天一杯LP33 01/29 00:23
14F：推 whitecalla:吃素有用，但吃加工食品没效果，需要一些时间调整肠胃 01/29 08:31
15F：→ whitecalla:若很难大时，我会用浣肠球，久久用一次.....@@ 01/29 08:33
16F：推 aaptt:先试一星期固定某一餐只吃青菜吃到饱看看,应该会改善 01/29 09:30
17F：推 finginging:那我的消化还真是好~ 天天有排便~ 有两次以上 01/29 11:01
18F：推 aramia:要不要先用浣肠把肠子里面的先清乾净，再着手健康饮食 01/29 11:06
19F：→ aramia:不然肠子里面充满乾硬的便便，还是得辛苦好一段时间 01/29 11:06
20F：→ cocu1313:我有固定去看中医 效果不错唷 01/29 13:05
21F：推 maxjenius:我朋友也是建议我买畅快人生耶 它说很有效 而且不是那种 01/29 18:18
22F：→ maxjenius:拉肚子的 原本也有说要买但是後来就忘了 看到楼上有人说 01/29 18:18
23F：→ maxjenius:才又想起来 感觉很多人说不错用耶 下班去买一盒来试试看 01/29 18:18
24F：推 wasve:如果没时间吃饭，可以吃燕麦片，不过还是好好吃饭，健康重要 01/29 22:36
25F：推 angiecandy:吃东西一定要配水 先不要单吃蔬菜会便秘因为肠道的水 01/30 12:50
26F：→ angiecandy:较少 而且之前太乾燥蔬菜经过会吸走水 01/30 12:51
27F：→ angiecandy:你可以先 边吃蒸地瓜 边喝优若乳 01/30 12:52
28F：→ angiecandy:BTW浣肠球 不要常用 常用对身体不太好 01/30 12:54
29F：推 chelle3399:我都吃酵素 刚好可以补充一天疏果成份 01/30 21:03
30F：→ chelle3399:另外早上空腹的时候可以喝一杯加点盐的温开水 01/30 21:03
31F：→ chelle3399:也可以吃枣子 最近刚好盛产期 每天饭後吃两颗 01/30 21:05
32F：→ chelle3399:一天吃两颗就OK了 找时间吃一下吧 01/30 21:05
33F：→ freeunixer:地瓜要连皮吃,比较不会胀气. 02/10 03:30
34F：→ vic666:吃很多高纤食品+大量水 很天然又有效 02/11 10:30