我来小小说明一下好了，「胃发炎」跟「肠胃炎」是不一样的东西哦！ 看到很多善心的版友推文，但仔细一瞧发现其实大多是针对肠胃炎的撇步。 所以在这里提供一下小讯息给大家。 虽然我不是名医也不是权威，不过俗话说久病成良医，所以在此发表一下拙见。 我想两者比较明显的不同在於： １。胃炎比较像是胃部黏膜受损、发炎，容易有胃部灼热、胃酸过多、胃痛等症状。 ２。肠胃炎则是一般很常见吃坏肚子或其它原因而引起的腹泻等症状。 我之前也是胃发炎，常常都觉得胃很烧很不舒服， 然後还有很多症状在此就不赘述了。 我只能说想要摆脱它真的只能乖乖听医生的话。 虽然医生说这是无法根治的病症（意即复发率很高　囧rz） 我记得我忌口忌了好长一阵子， 平时很喜欢的茶类、甜点、零食、油炸物、泡菜等刺激性食物通通都没碰...。 总之一个原则就是「食物清淡、细嚼慢咽、避免熬夜」！ 要让胃好好休息，才会好得快。 另外也可以多吃有黏性的食物，例：秋葵、纳豆等（可帮助胃部黏膜再生） 至於原po提到医生说不能喝优略乳，这点我倒是收到了相反的资讯。 我记得我那阵子胃灼热到非常不舒服的时候， 每天喝400~500ml的优酪乳，持续几个礼拜之後发现状况有改善不少。 提供给你参考看看罗！ 我只能说改变饮食习惯跟生活作息也许是最好的处方笺。 然後，虽然可能不太简单，不过尽量不要有太多压力、保持愉快的心情吧！ 也祝原po早日康复罗！ ※ 引述《cashko (能够懒惰是件幸福的事~~~)》之铭言： : 版上有板友有胃发炎的经验吗？ : 医生说我胃发炎，甜食，油腻或炸过的食物，糯米，优酪乳，还有面包、馒头 : 跟包子还有咖啡、茶跟辣的东西都不能碰，饮料也不能喝冰的，医生说时我也没想太多， : 回来想想，因为我本身都是外食居多，这样感觉好多东西都不能吃了??? : 饮料是不是只能喝温水啊，家里面牛奶还一大罐，而且家人只有我在喝牛奶，现在都不能 : 喝了，外面卖的那种无榶燕麦汁不知道能不能喝(医生说甜的饮料都不行)，只能吃白饭烫 : 青菜跟白开水了吗？除了白开水有其他能喝的吗？我记得以前肠胃不舒服可以喝宝矿力这 : 种饮料，但是又想到医生说不能喝甜的，可是这两天只能喝白开水真是无味= = : 前天看完医生後是很努力配合啦，可是有些东西也不知道能不能吃，像炒饭，麻酱面， : 三明治这些能吃吗？不能喝冰的，那如果不是冰的，冷的不知道可不可以，一定要 : 温热的吗？ : 谢谢喔~ --

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