【台湾新生报╱记者万博超／台北报导】 2009.01.06 08:37 am 很多女性每到冬天手脚就特别冰冷，得准备电热毯与暖暖包应战寒风。北市联合医院中医 院区中医师詹琬菁指出，这类的「冰山美人」透过适当的药膳、茶饮、泡脚浴及穴位按摩 可望改善体质。 中医师詹琬菁指出，「冰山美人」型的体质主要偏气血虚弱、虚寒为主，冬天容易手脚冰 冷；别人穿3件衣服，她们穿5件却还喊冷，通常一到生理期就痛得想请假。 这类女性可将桂枝3钱、白芍3钱、甘草2钱、老姜2片、大枣10枚、当归3钱、桃仁2钱、与 一只鸭腿放入碗中，加水盖满材料，放入电锅，炖煮至鸭腿熟透，食用前加些许盐巴调味 即可，有助改善手脚冰冷的虚寒体质问题。 茶饮方面，医师则建议以桂圆5颗、老姜1片、红枣三粒、红糖适量，加水煮滚後转小火煮 十分钟，或直接用热开水冲泡至出味即可饮用。 此外，泡脚浴也颇适合。医师建议可将1000CC水加入桂枝3钱、老姜4片、川芎5钱煮滚， 再转小火煮5分钟，过滤药渣後，倒入深过脚踝泡脚盆，以温水稀释至适温即可开始浸泡 。 穴位按摩方面，於平时可按压三阴交、太谿等穴有补气养血效果，痛经时加按关元穴来益 肾止痛。 【更多精采内容，详见新生报之《养生文化报》】 【2009/01/06 台湾新生报】@ http://udn.com/ -- 子女应冠父母双姓部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123 我只是结婚，不是嫁! (小孩双姓，不拿夫家聘金/饼钱，不取用住公婆，除夕夜陪自己爸妈过，两性平等平权！) 现在是男女可以(从姓)平等的时代，小孩从父母双姓，除夕夜，孝顺自己父母等等，都是 很基本的权益，没甚麽好男女不平等的！ <(￣︶￣)> 英、法、德、美、韩、大陆、阿根廷等国，有越来越多人使用双姓; 布裘恋、妮可基嫚、 茱蒂福斯特的小孩也双姓！ v(￣︶￣)y http://tinyurl.com/47arho --

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