作者peiyi0408 (colony)
看板CareerLady
标题Re: [闲聊] 上班女郎要怎麽补身体?
时间Sun Jan 4 21:20:39 2009
我是MC快结束的时候喝黑糖水
喝多久随意(我大约是5-7天)
会排得比较乾净
手脚也比较不会冰冷
平常要避免吃冰
要吃也不要吃挫冰
很容易经痛
※ 引述《raheema ()》之铭言：
: ※ 引述《united2005 (革命尚未成功)》之铭言：
: : 刚刚过25岁生日，决定要认真养身过生活！！！
: : 除了养成固定运动习惯，多吃青菜水果，尽量12点前睡觉
: : 目前还想说弄些补品来补补身体
: : 以前看室友在MC来後喝四物，但他只喝一天
: : 当时有点怪，那种东西不是要长期喝吗？喝一天就够了吗？
: 四物大概是喝一个礼拜 不用每天喝
: : 我想请问一个人在外面该怎麽准备四物？
: 如果你的体质适合 现在外面有四物饮或是中药店有做好的四物汤
: 只要包装剪开倒进杯子 再去加热就可以饮用
: : 直接去中药行买，然後用电锅蒸就OK了吗？
: : 份量/频率呢？真的只要喝一天就好了吗？
: : 谢谢大家～～
: 但是 在你喝之前 我必须再次提醒你
: 绝对要先去看中医 问清楚你可以吃的药方
: 为什麽这麽说呢
: 以我为例
: 我是个不能乱吃四物或是补药的人
: 明明偶有手脚冰冷 头晕贫血 外表看起来弱弱的女生
: 感觉很需要没事喝个中药补一补 大家也都这麽说
: 偏偏 中医都说我是虚寒体质 不可以吃一般外面的四物
: 要吃四物可以 药方要调配过
: 如果乱吃 隔天一定乱长痘痘或是火气大 口渴
: 不管要吃什麽药方 请务必先询问中医
: 而且 体质会变 不是今天看过医生说可以喝
: 半年之後还一定合适的
: 我连感冒都看中医 问清楚什麽可以吃 什麽不可以吃
: 像昨天看了医生 顺口问了注意事项
: 药炖排骨不能吃 四物不能吃 姜母鸭不能吃 麻油鸡不能吃
: 只要有药补的都不可以吃
: 如果对自己体质不了解的话 乱吃中药很麻烦的喔!
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◆ From: 61.228.38.28