作者amourman (看海小女人)
看板CareerLady
标题Re: [闲聊] 上班女郎要怎麽补身体?
时间Sun Jan 4 12:29:28 2009
提供我的方式给你参考
女生由於在生理期流失大量的经血 所以非常需要补血补铁
之前我生理期时就会煮红豆汤补铁
後来觉得麻烦 每次都要煮(而且在公司也没办法喝,只能在家喝)
就改喝黑糖加龙眼乾
黑糖一般超市有在卖
龙眼乾可以去中药行或乾果行买台湾的品质比较好 当然台湾的会贵一点
一盒大约250~300之间 可以喝很久
我个人是觉得可以接受
在公司喝也很方便 热水加黑糖加龙眼乾其实还蛮好喝的
生理期过後当然就是喝四物罗
这个选择就很多 ^^
※ 引述《united2005 (革命尚未成功)》之铭言：
: 刚刚过25岁生日，决定要认真养身过生活！！！
: 除了养成固定运动习惯，多吃青菜水果，尽量12点前睡觉
: 目前还想说弄些补品来补补身体
: 以前看室友在MC来後喝四物，但他只喝一天
: 当时有点怪，那种东西不是要长期喝吗？喝一天就够了吗？
: 我想请问一个人在外面该怎麽准备四物？
: 直接去中药行买，然後用电锅蒸就OK了吗？
: 份量/频率呢？真的只要喝一天就好了吗？
: 谢谢大家～～
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◆ From: 218.166.215.174
1F：→ pico2k:龙眼乾别吃太多,会上火... 01/04 15:02
2F：推 auslife:我都会去买义美的桂圆红枣茶跟黑糖姜母茶冲泡式饮品 01/04 16:50
3F：→ auslife:生理期的时候热热的喝还不错哟 01/04 16:50
4F：→ amourman:没错！龙眼乾会上火喔～所以我都生理期那几天才喝 01/08 00:22
5F：→ amourman:而且一天泡个２杯而已^^ 原po喝时斟酌点就好了 01/08 00:23
※ 编辑: amourman 来自: 218.166.213.166 (01/08 00:26)