作者pico2k (风月)
站内CareerLady
标题Re: [闲聊] 爱惜身体要健康喔
时间Wed Nov 19 21:03:21 2008
※ 引述《mumuanego (叫姐姐!)》之铭言:
: 看到板上有人在问保健食品,
: 分享一下个人的平日保养提供给各位参考。
: 1.我在办公室会放一件外套:
: 冷的时候可以穿 ,中午午休可以当小枕头窝着,
: 这样手肘才不会疼痛 ,手臂的血液循环也会比较好喔!
: 2.如果你知道会去中药房抓四物(一包50)炖鸡汤喝,就在经期後食用。
: 如果要方便使用,我每个月经期会去买一盒四物饮,结束後一天一瓶连喝六天
: 目前喝过各厂牌,还是推荐SELINA代言的那家,比较纯!
女人的月事要好好调理,
如果调的不好,会生百病的...
: 家X福会有特价,可以跟小屈比价看看!
: 3.因为我的工作要一直盯着萤幕,我准备了专点戴着隐形眼镜的眼药水
: 眼睛酸涩时记得点几滴让眼睛休息一下喔~
: 4.长时间的思考耗费我许多精神,补充体力的话请吃"维他命B群+C"
不建议吃人工合成的维他命,
人体对於人工合成的维他命吸收效率很差!,
吃水果,比吃维他命好...
: 5.最近我的上述保养品吃光了,这次换山桑子胶囊,
: 据称可以顾眼睛补体力,感觉不错。
把肝保护好,就能保护眼睛了...
: 6.若要防老化,请挑选"维他命E"或者是"银杏"的产品来吃喔
: 7.若有排便困扰,请挑选"凤梨酵素""乳酸菌"类
: 标榜保健肠胃、排便顺畅的产品服用喔!
: 水果请多吃纤维多的种类,香蕉、木瓜、凤梨、橘橙类
如果身体偏寒,瓜果类少吃(地瓜/南瓜可以吃),
吃寒凉的食物,是不能保健肠胃的,
请多吃生米煮成的粥...
: 8.带一小瓶乳液或护手霜,午休结束擦擦手擦擦脚按摩一下,
: 也让香味的芬芳使自己心情愉悦些,以迎接下午工作的挑战!
: 9.能不憋尿就不憋,以防尿道炎!!!
: 10.办公室坐久了屁屁会变大,最好多起身走动动动筋骨!!!
久坐伤脾,脾受伤了,就容易变胖...
: 注意事项:
: 1.一天之内不要多次或同时吃太多保养品,因为吃多了人体不会吸收只会排出。
: 最多就是 早上选一种就好、吃一锭 到了下午 选一种就好、吃一锭。
: 很多保健食品你仔细看上面说明 会写 "多食无益"!!!
: 2.还有保存期限要注意,含维他命C的产品开封後愈快吃完愈好,会氧化~~~
: 祝福各位OL能健康美丽喔!!!加油加油!!!
ps. 最後,请多想想那些健康食品真的"健康"吗?,牛奶真的对人是好的吗?...
以我自己当例子好了,
我原本手脚非常冰冷,
自从不喝牛奶之後,
现在手脚不冷了,
你应该相信你的身体的反应,
而不是相信广告...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.64.95
1F:推 MINIfifi:大推最後两句呀 11/19 22:38