【联合报╱记者詹建富／台北报导】 2008.11.08 02:37 am 当年龄逐渐增长，眼睛调整焦距的能力也逐渐减退，背後原因即是睫状肌的张力不足，使 得水晶体无法调整焦距。 记者詹建富／摄影 台北市书田诊所眼科主任廖士杰昨天指出，看书报、打电脑都需要耗费眼力，但上班族如 果长期用眼过度，除可能会增加近视度数外，也可能造成老花眼提早报到。 廖士杰指出，老花眼是自然退化过程，一般人在40~50岁之间就会出现，通常视力正常者 进入不惑之年，大约每2到4年就会增加50度，至於本来就有近视的人，老花眼首次出现的 时间则略晚於40岁。 至於老花眼的症状，通常是由看远转移到看近距离事物时，会感到暂时性模糊，本来有近 视者在看书报较小的字体时，往往必须把眼镜拿下来，才会看得清楚，而且在长时间阅读 会有眼睛紧绷、眉心胀痛的感觉。 廖士杰说，要矫正老花眼主要以配戴眼镜，对於本来已有近视者，往往需依照老花眼的度 数扣除原先近视眼的度数来计算，因此需要一副看远的眼镜，一副阅读的眼镜，或选择多 焦点的眼镜来矫正，可同时看远及看近。如果已配戴隐形眼镜者，则可利用单眼视觉矫正 法，也就利用平常惯用的优势眼看远，另一眼则矫正到看近的方式，达到看远、看近都可 以看到的目标，只是这种方法并非每个人都可以适应，若又合并白内障，临床上多建议选 择植入可矫正老花眼的人工水晶体，可谓一举多得。 廖士杰表示，若要避免老花眼提早到来，建议平常可多摄取深绿色蔬果，补充叶黄素，或 具有明目功效的枸杞、决明子等，并注意让眼睛多休息，利用每30分钟休息3分钟的空档 ，望远凝视或闭目养神，也可在眼眶周围进行按摩，促进眼睛局部血液循环。 【2008/11/08 联合报】@ http://udn.com/ -- 子女应冠父母双姓部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123 我只是结婚，不是嫁! (小孩双姓，不拿夫家聘金/饼钱，不取用住公婆，除夕夜陪自己爸妈过，两性平等平权！) 现在是男女可以(从姓)平等的时代，小孩从父母双姓，除夕夜，孝顺自己父母等等，都是 很基本的权益，没甚麽好男女不平等的！ <(￣︶￣)> 英、法、德、美、韩、大陆、阿根廷等国，有越来越多人使用双姓; 布裘恋、妮可基嫚、 茱蒂福斯特的小孩也双姓！ v(￣︶￣)y http://tinyurl.com/47arho --

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