那种像眼罩似的凉眼敷 我买过三百多和99的都觉得效用不大 还是敷热毛巾最有效 马上就很放松舒服 我想过弄一杯热水然後用小毛巾浸湿拧乾敷 不过在办公室还是有点麻烦的 有化妆的话也不太行 不然可以用白色的万金油 (红色会太辣) 抹一点在眉心 眉骨 太阳穴等眼框四周 闭眼休息会 就有满清凉舒缓的效果 用冥想的方法其实也很有效 像我们可以自觉的放松颈肩的肌肉 让肩膀垂下放松一样 闭上眼睛 想像系住眼球後面的六条小肌肉慢慢放松 (有点像眼睛轻轻往後沉或往上漂的想法) 接下来再把下巴颚骨後方也慢慢放松下放打开一点 配合深呼吸 觉得每次吐气的时後眼睛都更放松 我每次都是感到眼睛的压力马上缓解唷 可以试试看~~ ※ 引述《anneann (26岁的小女人)》之铭言： : 应该有很多人跟我一样 : 每天上班戴隐形眼镜盯着萤幕 时间都很长 : 常常觉得眼睛很累　按压眼眶的时候都觉得很痛 : 我目前只能想到眼球体操或按压眼眶 : 请问大家有比较有效的消除眼压的方式吗 : 比方说热敷　如何按摩　或是有什麽眼枕之类的有效产品 : 最好是像眼枕或热毛巾这样　可以直接盖在眼睛上的 : 能否推荐并讨论一下呢？　感谢大家喔～ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.71.57 ※ 编辑: shers 来自: 61.224.71.57 (08/08 02:11)