以下是我以前po在女性版的文章 在厕所环境不良时很有用喔 不用再为独善其身或迁就肮脏的厕所挣扎不已 请各位姊妹们参考 :) 如果版主觉得不适合请删除 m_O_m ------------------------------------ 一个月前"姊姊妹妹站起来"的活动 颠覆一般习惯的作法不见得人人可以接受 但宣传的成功引起广泛注意 已让不少女性跃跃欲试 传达了"女生站着尿尿不是不可能的事"的观念 就是一个很好的开始 我是女生 但对我而言不用工具站着小便并不困难 其实我在这个活动展开之前很久 就已经学会站着小便了 说来很不可思议 因为教我这个技术的不是妈妈,老师或好朋友 而是A片里的那些女优 没错 我就跟着A片中出现的女优的尿尿镜头 尝试,揣摩,练习 经过几周每天洗澡前的练习 我可以看见自己的进步 尿得愈来愈好 怎麽样算好? 我的定义就是"小便前後自己的衣着和厕所环境没有改变" 我也看了活动网页上不用工具站着小便的方法 其实和自己看A片尝试後的心得大致相同 就是那些大原则要掌握好 我也把我的心得提供想要学习站着尿的姊妹们参考 第一就是要有自信 不要被传统观念"女生只能蹲/坐着尿尿"所囿 也不要妄自菲薄 别说毛利族女性,从前的日本女性或是西非洲的女性 就连现在的AV女优都很多人会站着尿尿 (当然她们站着尿尿是表演性质 常常没穿衣服 所以要穿衣服站着尿仍要练习) 这表示大多数女性只要肯练习都可以站着尿尿的 而且学理上女生的尿道比男生短,阻力小 冲力上比男生更有优势 其次要弄清楚尿道口位置 这得拿镜子才比较容易看 而且,是真的要明确知道 只是大略知道在哪还不够 因为站着尿尿时手指必须"拨开"阴唇使尿道口外露 说到这我觉得之前几位版友用"扒开"这个词并不是很精确 因为"扒开"感觉需用两手将阴唇整个分开 但若清楚尿道口位置 只要用一只手两只指头"拨开"尿道口外的阴唇即可 空出一只手来要拿东西,擦拭,或固定衣物自由度比较大 注意是拨开阴唇而不是拨开尿道口喔 让尿液没有阻碍呈柱状出来 拨开尿道口不但不舒服 而且容易让尿水四散增加瞄准的难度 接着练习时机当然最好在每天洗澡前 隐密性高且弄脏的话也方便清理 前几次练习可以先观察自己的排尿情况 在浴池里蹲着开始排尿(这时小便方向是向前的) 同时慢慢站起来(这时小便方向会渐渐向下偏移) 在这过程中找到一个小便喷最远,双腿又算伸得直的姿势 就以这个姿势为基准 然後後面的练习就可以做各种尝试了 尝试的大方向也跟活动网站上的差不多 上身往後倾,膝盖微弯,双腿站得比肩膀开一点比较方便 手指除了向两旁拨开阴唇外 也施点向上的力量 收尾时要膀胱要多出点力然後嘎然而止 免得力道不足滴下来 另外平时可多做凯格尔运动 加强耻骨尾椎肌强度对站着小便也是有帮助的 练习到一个程度 小便可以"稳定的"呈一水柱状向前射四五十公分左右吧 就可以开始穿裤子练习了 这时也许已经对自己的成果很有自信 但最好不要跳过这个练习步骤 穿上衣服很多事情会不一样的 如果是把裤子拉到大腿跟不穿裤子差不多 (即使是这样仍然是比蹲下或坐下省时省力且乾净) 如果是像男生那样把裤子拉下来一点 难度就比较高了 找拉链比较长,开得比较低的裤子会比较方便 一般女裤拉链都比较短,开得比较高 嫌洗衣服麻烦的话 可以买纸内裤试试 但不要把下缘拨一边 而是直接拉下来连习 感觉差不多只是比较省力 如果是穿裙子那最容易 裙子翻起来内裤拨一边就可以了 大概就是这样 最主要还是多练习啦 我是蛮想建议每位姊妹都试试看站着尿尿的 想想看 假设你现在二十五岁 如果女性平均寿命七十五岁 一天小便五次 一共还要小便50*365*5九万多次 就算练习一百次才学会站着小便 (实际上不用这麽多次喔) 但是後面九万次都能受用 是非常值得的 学会後也不是每次小便都必须站着 而是如sangelo版友说的"多了一种选择" 在乾净的厕所 我们固然可以坐下来轻松地解放顺便休息 在肮脏的厕所 我们也可以用最保护自己的方式解决生理之急 公共厕所的环境我们无法改变 能改变的只有我们自己! 愿每位姊妹们共勉! ------------------------------------ 以上 当然 还是要熟练了再使用喔 :) --

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