※ 引述《vesperlan (...)》之铭言： : 老是觉得 "安全感" 是一种很抽象的东西 : 常看到人说要给她安全感 : 可是我有时候会想安全感又是什麽呢? : 是一种相互信任吗? : 让她知道不管发生什麽是你都会在她身边? : 能不能聊一聊大家自己所谓的安全感是什麽? 安全感， 就像回到家的感觉， 就像躺在自己床上的感觉， 就像吃着最美味的食物的感觉.... 充足的安全感， 可以使人活泼热情， 随时嘴角都上扬， 眼神充满欣喜， 看世界都是美好， 树上小鸟都在唱歌， 花草树木都随风跳舞.... 我想这是每个人都有过的经验吧 (就算只是曾经短短几分钟的经验...) 没有安全感就刚好相反罗。 一点点没安全感的人，会对很多事物有敌意，疑神疑鬼， 因为他怀疑自己将要遭遇失落(注1)。 再糟一点，就是愤怒，因为他在极力反抗即将来临的失落。 再糟一点，就是害怕，因为他抵抗不了，即将面临失落。 再糟一点，就是悲伤，因为他正经历失落。 所以敌意、愤怒、害怕、悲伤， 都是没有安全感的表现，只是有程度之分。 这几乎也是每个人都有过的经验吧。 所以，安全感一点也不抽象， 几乎是整个生活的写照。 只是大部分的人都处在「没有特别有安全感，也没有特别没安全感」的状态。 好一点称做「满足现状」、差一点称为「无聊」这样的状态。 就因为不太缺乏安全感。 所以对「安全感」渐渐淡忘、觉得抽象。 如果有曾经失恋过的人，一定知道什麽是「安全感」.... 「失落」和「没安全感」，刚好有完全的正相关。并且有因果关系。 失落→没安全感，「失落」会带来「没安全感」。 相反的，越少的失落 (正确地说，心里深处越没有埋藏「以往经验所累积的失落」)， 就越容易有安全感，无论是对人、对事或对物， 这种人就比较乐观、乐天派。 一个容易没有安全感的人，并不是因为现在的事物正在让他感受到失落。 而是因为过去他曾经经历过类似的事物，造成他的失落。 所以他对眼前的人事物，都会没安全感。 没受过情伤的人，都很纯情。 因为他从来没有经历过「情感上的失落」。他在这方面不缺乏安全感。 所以如果面对的是这一类型的人，与其说要给他安全感，不如说「不要让他失落」。 (但其实有点困难，两个人相处没有任何歧见，实在是很难.... 至於困难之处，又可以另外开个讨论来讲了， 面对这种困难，只能用「超好的沟通」来降低失落了。) 而面对曾经受过情伤的人，才要去「给他安全感」， 因为他「缺乏」安全感。 (有缺乏，才会表现出需要) 那要怎麽才能让他有安全感呢？ 有治本的方法，也有治标的方法。 先从治标的方法来说，原则跟上面说「不要上他失落」是一样的。 除此之外，还要注意他在什麽地方会感受到「以前的失落」(俗称「地雷」)。 去发现他的地雷，然後小心不要踩到它。 这样就会让对方一直很有安全感了。 治本的方法，有很多。 但唯一的一个原则，就是「他想开了」。 无论是用宗教的方法、专家谘询的方法等等都可以...... 重点仍是「想开了」、「打开那个心结」， 就永远也不会在那个「点」产生不安全感了。 (在此顺便提醒一下， 不要因此在安慰别人时，就用「想开点」、「不要想太多」等等的话， 因为他就是「没有能力想开」，才会卡在那里， 用这种话来安慰，只会让他觉得自己很无能....) 注1： 「失落」的定义就是「没有达到心里想要达到的目标、 希望的样子、或想做的事的时候，心里那种失败的感觉」。 例如：我希望我和另一半能在这个假日一起出去玩， 结果另一半突然有工作要做，去不成，我就产生一个失落。 -- 『快乐之道台湾分会』简介: http://kuso.cc/N!0 『快乐之道台湾分会』提案: http://kuso.cc/seQ 「快乐之道」网站: http://www.twth.org/ (英文) 「快乐之道」免费电子书 载: http://twth.org/eb/?id=19219w (多种语言 . 中文) --

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