作者asyun (宅画家)
看板Capoeira
标题Re: [心得] 倒立成功
时间Fri Mar 23 23:02:46 2007
※ 引述《DOGBOY (燃烧吧我的狗毛~~~)》之铭言：
: ※ 引述《lpi (GO~~~)》之铭言：
: 可以问一下有没有诀窍吗???
: 所谓成功是那种全身从头到脚都直直的吗???然後可以撑很久很久都不落地~~~
: thx
我之前跟朋友一起练的时候
学长们都常说不要怕摔
不要怕摔
不要怕摔
所以我们都先学摔 摔下来大概是先很帅的到立下去 然後脚到最高点的时候
往前翻 翻下去的时候 利用脚撑住 不要让背撞到地板
摔久了就不会怕到立时身体往前倾的那种感觉
会摔以後就利用手支撑着到立 谜:废话不然用脚阿
然後让身体一直往前倾 往前倾 往前倾
就在身体快要过头翻过去的瞬间!!
重点来了
利用手指的力量把身体扳回去一点 手指真的很好用欧^^
如果扳过头 就重心再往前倾 如此这般利用这个原理
慢慢的抓身体倒立的感觉
我那时候是这样练的 资质驽钝练了一个月
不敢说这个方法一定是最好 只是给个参考
希望帮的上忙
谢谢
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1F：推 Crichi:很微妙的感觉 来试试看 03/24 00:25
2F：推 darkbuffoon:学长? 请问是哪一间学校的社团吗? 03/25 23:34
3F：推 aikido999:推一下这篇文章 有说到核心重点 03/26 00:06