作者ppippen (Stuck on you)
看板Capoeira
标题Re: Ｒｏｄａ
时间Sat Apr 29 13:08:17 2006
所以增加我们身体的强度，爆发力和敏捷也是很重要的...
对打可以知道自己的不足在去加强它，
不过鼻梁就没得练了 @_@，
RODA的时候，我绝得翻的动作超级耗费体力ㄉ，我累了就直接绕圈圈休息 XD
对了，前辈，请问星期五RODA是几点开始的呢？
我开始排休了，下次星期五休假就去找你们 :)
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