作者Crichi (Capoeira&Love&Life )
看板Capoeira
标题Re: Au 侧翻
时间Thu Feb 23 16:28:50 2006
: 讲的真详细 大感谢!
: 所以刚要翻时是用侧翻的方式
: 到了空中垂直时再手转改变方向吗?
基本上 我是拉 也有人进入翻的状态时 手就已经向後翻的样子了
: 还有想问一下
: 用台阶翻的时候
: 一脚先上踢另一脚再跟上
: 然後要翻过去吗?
ㄟ 我怕你会摔倒 一脚上去後 另一脚根上去
主要对我而言是习惯空中的感觉
至於要不要到倒立的垂直程度 就看熟练程度了
: 还是只要往上踢 然後还是回到同一侧?
恩恩 这样放下来比较安全 就像背对墙壁落下时 看的到地面会比较安心
: 另外"用台阶做出侧翻动作"
: 是指什麽呢??可以说明一下吗
: 不好意思问这麽多
: 因为真的很想学会拉~~
基本上 这的确用文字比较难形容
上一个问题中 那样的练习再这里就是多了一些位移
例如 左手先落地 右脚抬起来 跳到身体右边时 在空中 左脚也跳起来
然後依序落地
这个方式是我在教完全不会测翻的人时用的方式
主要就是一点一点的把身体抬高到垂直的程度增加
不然伊下要求不会测翻的人直接测翻会很怕
另外有比较异想天开的想法是
这方法的好处是
你只要在台阶辅助的状态下就算身体起来不到45度的状况
你在平地直接测翻的状况也会比以往好很多
由於台阶的增高 所以就算你只有抬高一些
在平地的效果也会变比较好 这是我的一种催眠自己的方法
另外 要玩狠招的话
建议你找一个宽度大约只有2-3人宽的走廊练测翻
如果这样也可以完美的侧翻
我想 就已经几乎克服恐惧了
至於我的经历 我台北的家很小
客厅就只有一面墙可以练习倒立
高中开始模仿网路影片时 那时我不会测翻
就在家具中不断练习 客厅桌子 书柜 茶几 椅子
这些东西之间练习
到最後
我爹娘在看电视时 我偶而侧翻过去 他们尽然没反应
所以我就学会侧翻了
附注一点
像我很不勤劳的练习
所以倒立一直练不好 还依赖墙壁
至於台北双连站的付费教学 应该还在
1.3.5 的晚上8-10点 一节300
巴西老师教学
要去练习的人要真的很认真练欧
算是很值得 他很会操体能和基本动作
但是真的要对练时 和老师练时 绝对不能分心 他会很认真的对付每一个人
不过女生好像就比较不会拉:P
--
~~~~~~以无法为有法,以无限为有限。~~~~~~
已故武术家—李小龙
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.15.225
1F:→ Crichi:明天我会去探路 有的话在回来说 02/23 21:17