挖 被夸了好开心 我的文章中对於头的面向其实没有特别确定 因为以前还满常练习的时候 一些朋友的脸都是往下 但是他们又异常的稳 倒立的功夫就比我强上太多了 正如板友说的 不面向地面的方式 会有比较大的恐惧 这一点的确没错 因为你看不到後方 所以害怕跌倒的机会增大 我自己是催眠自己说 在空中就尽量撑 真的不行时 就慢慢放下来 就像靠墙练倒立时 不一定从正面把脚放下 可以常是从侧面放下 或是先将身体微弓 尽量不要令自己背面朝地 用腹面朝地的落下比较安全 也就是之前老师教我们倒立时 背面是向着墙壁 落地时才看的清楚地面 减少危险性 我不能说一定得不面向地面 但我很确定的说 在Capoeira竞技中 一定不会是看着地面 一定是看着和你一起练习的人 -- 关於......巴西传统飞旋斗舞卡波耶拉CAPOEIRA 起源於非裔巴西奴隶人﹐这是他们显示文化的一种传统艺术方式。并且有非常奇特的特徵。 卡波耶拉的动作混合了武术-竞赛-舞蹈。它的动作包括了一种自卫拳击术﹐ 也包含了自我训练的运动。卡波耶拉的动作是音乐﹐音律﹐喜悦﹐娱乐的一种竞赛。 卡波耶拉基本上表达了这些非裔巴西奴隶人的生存﹐自由﹐和自尊。 Manifestation of the Afro-Brazilian culture created by the slaves of Africa. --

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