作者tsorng (Jack Bauer)
看板Capoeira
标题Re: 练习
时间Mon Aug 15 15:21:45 2005
※ 引述《Crichi (Capoeira&Love&Life )》之铭言：
: 在每周一三五的晚上8点
: 於捷运双连站的行政大楼前广场
: 有巴西老师的教学
: 一次课要300
: 想要特训基本动作者可以参考
: 不过非常操
: 基本体力要够
: 我已经肌肉酸痛3天了
大家好..我是一个刚开始对卡波耶拉有兴趣的女生..
因为认识一个很爱跳卡波耶拉的加拿大人..才听说这个运动..
他练得超勤快的..每周一三五去双连(他跟我说中山?)..周日也要去Y17报到..
上次跟他去Y17看看..发现...怎麽只有一个女生咧?? ><
刚刚爬前文看到..卡波耶拉在健身中心变成很受欢迎的有氧课程..
所以一堆女生去上课..
我想学的是正统的卡波耶拉..而不是半调子的有氧舞蹈阿...
(就像我想练拳击..而不是拳击有氧一样..)
虽然我自认力气比一般女生稍大..但是有些动作令我却步...
那些动作如果做得起来..那我从前向往的breakin就完全不是难事了阿... XD
所以...
请问一下肌力和肌耐力该怎麽加强呢??
(有没有人可以教我怎麽重训??早知道大学时代该选一下重训课.. /_\ )
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.128.239
1F：推 twobad:Y17上次不知道为什麽只有3个学员 就我所知就有 218.35.50.244 08/16
2F：→ twobad:2个同学生病 不然其实女生还满多的唷 比男生多ꬠ 218.35.50.244 08/16
3F：→ twobad:很多 正确来说男生只有4人而已 @@" 218.35.50.244 08/16
4F：推 Crichi:蛮多女生的...... 218.167.20.242 08/16