※ 引述《Crichi (Capoeira&Love&Life )》之铭言： : ginga : 是Capoeira中最基本也是最重要的东西 : 仔细的去观察 : 几乎所有东西都是从中衍生出来的 : 尝试着快速以及步伐变小的节奏 : 可以发现其时会变成Samba的脚步 : 他的形状是类似弓箭步 : 上身直挺不弯曲 : 下半身要能蹲下去 : 两手用来护住头部 : 以右侧为例子 : 左手护住头部 : 把眼睛以下的部分藏在大约肘弯曲的地方 : 右手手肘大约在腰的上面一些 : 弯曲 手掌向前 : 两手的手掌并指 : 不分开 : 用像是盛水一样的形状护住 : 眼睛随时注视对方 : 大致上的动作是这样 : 另一侧自然就是以对称方式 : 我尽快把图片贴出 : 这样看比较明白 仔细思考要如何教人就又有一番见解 其实反向的去推测最原始跳Capoeira的人就可以发觉 当初那些都是黑奴 所以手是被绑住的 所以现在可以试试看 两手十指交扣 用肘内侧护住脸部 右脚在前的时候用左边去保护 反之对称 前手摆好的时候 再将後手放下 後手肘的点不要移动 前臂移动 打开十指交扣的状况 这样大概可以做的比较标准 -- ～～～～～～以无法为有法，以无限为有限。～～～～～～ 已故武术家—李小龙 --

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