作者Sphinx2 (人面狮身像)
看板Canned
标题[问题] 三餐都吃调理包食物没有关系吗？
时间Wed Aug 18 19:58:45 2010
我是一个人独自租屋的御宅族
收入不高，为了省钱都只好自己煮食物。长久下来觉得很麻烦
而且
住处没有瓦斯，都只能用电磁炉或电锅加热、烹煮食物。
後来发现大卖场的料理包很便宜，味王的「咖哩牛肉」调理包
在家乐福里面3包75元(如此算来，1包只卖25元)
天厨义大利面酱的调理包2包才49元 (1包25元都不到)
用料理包解决三餐问题对我而言很方便，
而且过去自己买现成食物来煮不但麻烦，而且也很浪费电
(电磁炉耗电量很大)
所以我想问板上的各位大大
都靠调理包解决三餐会不会对健康有碍？
因为我在学生时代就曾经提出这种构想，
但是
旁人都说调理包里面多半有加防腐剂，劝我不要这样做
请问这是真的吗？还是那只是刻板印象而已？
不要跟我说只吃料理包会缺乏蔬果、然後赢养不均衡，
因为我自己会切水果来吃，而且也会买青菜来烫、或者买莴苣来做生菜沙拉吃
自己做沙拉比外面卖的生菜沙拉经济实惠多了
我会问这个问题就只是
纯粹想省钱又维持健康而已
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.181.42
1F：→ OOOOOO000000:钠含量好像太高? 08/18 21:24
2F：→ hsin1106:楼上说的问题比较大 盐类的含量太高 对肾脏不好 热量也 08/19 00:29
3F：→ hsin1106:偏高 容易发胖 08/19 00:29
4F：推 tchavelier:方便是一时的,健康是一生的.花点时间煮饭菜顾身体,值得 08/19 11:07
5F：→ tchavelier:调理包罐头,撑一时换口味图方便都可,但不会对身体有益 08/19 11:10
6F：推 nancyt:调理包是软性罐头,所以也是用121度高温杀菌, 没有防腐剂啦! 08/19 13:12
7F：推 spencers:调理包钠含量偏高，至於热量并不会过高 08/19 15:09
8F：推 CherryVoe:不要常吃就好，便利商店的一堆热食也都是调理包... 08/22 09:57
9F：→ lovemosca:御宅族不是这个意思... 08/23 13:14
10F：推 eienai126:没有防腐剂啦 大牌子都强调不加或用维生素E代替 08/24 01:36
11F：→ eienai126:酱全吃钠含量真的很高 酌量使用搭配新鲜蔬果应还好... 08/24 01:40
12F：推 yuyuegg:不含?东西不含防腐剂根本不能放多久 08/24 18:48
13F：→ yuyuegg:我个人觉得调理包并不会便宜到哪里去... 08/24 18:49
14F：推 dacegirl703:电锅不是可以煮很多东西吗0.0 08/24 19:36
15F：→ dacegirl703:把食材弄好 案下去就好啦 ! 比吃调理包健康多了吧 .. 08/24 19:37
16F：推 laurie0116:本来就不含防腐剂阿 软性罐头有经过灭菌 08/24 20:47
17F：→ laurie0116:且经过密封 只要不打开 细菌是根本没啥活性可言 08/24 20:48
18F：→ laurie0116:所以这也就是为什麽调理包可以放很久(且经过脱气处理) 08/24 20:48
19F：→ liu20306:调理包钠含量太高了 长期吃对肾不好 还是花点时间自己煮 08/25 13:55
20F：推 pinkppj:电锅真的可以煮很多食物！最近妈给了一种白色陶瓷盖碗*3 08/25 21:13
21F：→ pinkppj:可一次都放进电锅，这样就又可以煮饭又可以煮汤和热菜 08/25 21:14
22F：→ pinkppj:不过我都拿来热菜，没有煮过东西，不知味道和口感如何 08/25 21:14
23F：→ pinkppj:另外想省钱又不排斥吃面的话，用电磁炉煮面，便宜又健康 08/25 21:15
24F：→ pinkppj:高丽菜、番茄、香菇当汤底，丢一点鱼、肉丝、蛋，上面加 08/25 21:17
25F：→ pinkppj:葱花青菜豆芽菜，想要汤头浓郁就加鸡汤块，美味又省钱~~ 08/25 21:17
26F：→ pinkppj:不过最近看了"恐怖的食品添加物"一书，正在努力的戒鸡汤块 08/25 21:18
27F：推 yebbi:烫个青菜+薄盐酱油，或用卤的方式来卤蛋健康多罗 09/12 16:20
28F：推 lammo:你可以去买 福记出产的烹饪包，然後自己买肉炒添加 10/02 12:03
29F：→ lammo:钠含量就没那麽高,又可以自己做搭配 10/02 12:03
30F：→ lammo:家乐福是放在熟食区 10/02 12:04
31F：→ goodandevil:阳春面一碗30~比较省钱 10/08 15:19