去年给自己一个目标: 1个月1本书 是的,我达成了 包括小说.时事.心灵等书籍 其中两本书 [秘密] & [正念跑步] 影响自己蛮深 阅读完秘密这本书後满满正能量 阅读完正念跑步後运用在自己规律的路跑上颇有心得 现在只要感受到负能量太多, 翻开书来再阅读一下，然後再去跑个步,身心舒畅！！ 今年新目标， 1. 希望自己能够持续阅读 阅读理财、与工作相关的书籍 认真在该领域耕耘，成为更专业的人士。 2. 继续锻链自己身体其它地方的肌力 自从去年下半年开始， 自己去上了提拉皮斯的课程， 加上已经维持近两年的跑步， 发现核心真的好重要，对稳定跑步实在太有效了！ 透过正念运动来纾解压力真的很有用。 --

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