作者RTANGS (大宝)
看板CYME_Volley
标题[资讯] 关节扭伤後的复健治疗过程
时间Sun Jan 18 06:45:05 2009
七 七
受 肿 正 肿 五 五 活 肌
胀 常 胀 ％ ％ 动 力
不 走 完 活 肌 完 完
再 路 全 动 力 全 全
伤 增 不 消 不 恢 不 恢
加 痛 失 痛 复 痛 复
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冰敷 |======| | | | | | |
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抬高 |======|======|======| | | | |
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压迫 |======|======|======| | | | |
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拿柺杖 |======|======| | | | | |
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活动脚踝 | |======|======|======|======|======| |
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水疗 | |======|======| | | | |
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保护 | |======|======|======|======|======|======|===
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对抗施力 | | ===|======|======|======|======|======|
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等张运动 | | | ===|======|======|======|======|
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等速运动 | | | | |======|======|======|
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快走 | | | | |======|======|======|===
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跑步 | | | | | |======|======|===
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绕圈跑（跑45度） | | | | | | |======|===
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绕圈跑（跑90度） | | | | | | | |===
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特殊技巧训练 | | | | | | | | ===
七 七
受 肿 正 肿 五 五 活 肌
胀 常 胀 ％ ％ 动 力
不 走 完 活 肌 完 完
再 路 全 动 力 全 全
伤 增 不 消 不 恢 不 恢
加 痛 失 痛 复 痛 复
等张运动：等张运动乃是在运动过程中，所承受的负荷固定。
等速运动：运动过程中，速度维持恒定即为等速运动
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1F：推 ji32ul3:超实用!! 感谢大宝慷慨提供!! 01/18 09:22
2F：推 howardfang:推 01/18 18:57
3F：推 bobomouse:呵,专业的捏@ˇ@ 01/21 22:20
4F：推 howardfang:果然超实用!!颗颗~~~ 02/11 07:12
5F：→ MKIU: ◥◤◥◤◥◤◤◤◥◤◤◥◤◤◤◥◤◥◤◤◤◥◥◤◥◤◥ 11/27 20:29