作者s9001111 (肉荣 & 单单)
看板CYCEsoftball
标题[转录][请益] 上手臂酸痛无力问题
时间Tue Jan 5 01:10:03 2010
看完本文请别急着"←" 请看完推文欧~~
※ [本文转录自 PlayBaseball 看板]
作者: jojo2147 (大伟) 看板: PlayBaseball
标题: [请益] 上手臂酸痛无力问题
时间: Wed Dec 30 22:59:15 2009
接触投球时间大约一年多，大约每个星期会全力丢个40~50球左右
平常没什麽特别在练投
某次周末被朋友找去打棒球
打玩四局 投了大概60颗球之後
慢慢的丢高远球大概丢了一个小时
刚回家时候手不会酸
一个礼拜後要丢发现手举起来就会酸
手举到肩膀以上的高度，略为往後就会痛
目前休息三周还是有这样的问题
(其中做过电疗以及中医敷药5次)
请问这种三角肌酸痛是投球姿势错误还是太操?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.164.28
※ 编辑: jojo2147 来自: 61.227.164.28 (12/30 22:59)
1F：→ lrh18:听起来像肩膀旋转肌发炎 应该是肌力不足造成的 12/31 00:01
2F：→ lrh18:如果复建几周就康复的话 之後要多做旋转肌肌群强化训练 12/31 00:03
3F：→ jojo2147:请问旋转肌怎麽复健以及训练呢? 12/31 00:05
6F：→ poverty:以上两个网址建议M起来 很实用! 12/31 00:29
7F：推 kirovgreat:吃药然後停机最快 真的XD 12/31 00:53
8F：推 ttogc:是传说中的50肩吗? 12/31 01:22
9F：→ angusyu:我是肩夹挤症候群了, 棘上肌超痛 -.- 12/31 02:06
10F：推 BlueRyo:推那两个网址~ 12/31 08:00
11F：推 HEARTMAN:肩夹挤症候群要怎麽办呢?@@ 12/31 10:52
12F：→ angusyu:一样休息电疗雷射跟网址的复健 12/31 12:14
13F：推 rex80626:四五楼的网址超实用 我前阵子就是旋转肌发炎 复健中~ 12/31 14:07
14F：推 s9001111:麻烦借转~~感谢@@" 01/05 01:09
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.135.52.28
※ 编辑: s9001111 来自: 140.135.52.28 (01/05 01:13)
15F：推 wuyunrui :推 01/05 16:26
16F：推 e023340 : 倒 01/05 23:12