有别於大专体总办的投手训练营 用YOUTUBE教你练捕手 许宏铭(老公)多看一些啊!!! 学弟有兴趣的也是 ============================================================================== 本垒挡球 （阪神） 注意挡球後立即弹起传球 http://tw.youtube.com/watch?v=-jEvkCivFhA 纬来棒球教室捕手篇（上） 高志纲示范 http://tw.youtube.com/watch?v=TEJZbpU39Ow&feature=related 纬来棒球教室捕手篇（下） 高志纲示范 http://tw.youtube.com/watch?v=QenmqKEuqls&feature=related 低角度传球脚步转换练习 （中日） 目的：重心压低传球 http://tw.youtube.com/watch?v=bZRZHIPAG5U&feature=related 腰部高度维持特训 注意背後监督的脚 http://tw.youtube.com/watch?v=Ap7Y4jB_iLI&feature=related 补一个被操到倒的影片 请看落合呈老人悠闲状歪躺，选手咬牙训练… http://tw.youtube.com/watch?v=m6ln2-3u6RA&feature=related 倒数第二支影片的用意在，为了争取起身传二垒时间，稍微提高腰部，使重心成传球 之时的高度，可以大大减少重心提起来的时间。可是维持这个高度很酸，你必须有很 强的大腿力量、臀部力量。而为了吓止跑者可能也使得捕手跑速减慢。 不过落合的脚尖很坏… 影片第四支是在训练阻杀跑者的脚步转换，这也是很重要的，要有很快的脚步转换让左肩 很快朝向传球垒，有一个蹲起来的诀窍，左足稍前踩一个足长，重心略偏右足，球进手套 一瞬间很快拉到右肩，这样就完成随时阻杀的准备。 ============================================================================== 此外送四个字给各位学弟 "勤能补拙" 加油 -- 【主功能表】 邮差来按阴阳罗 By《Tanakaki》 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.166.85