首先很抱歉今天下午我没去大鲁阁 回家一洗好澡就不小心睡着了，我之後会自己去把该打的部份补回来的 进入正题 这礼拜很伤的没练到，下礼拜又有大专盃的比赛 所以星期二三两天辛苦大家早起一下，5点半开练 但是下礼拜又不能太累 所以目前规划是星期二要复习内野状况 校队那边是大概是8、9点就要集合坐车了 所以请大家把握时间 热身部份，星期二那天就没办法带队慢跑做操 到场後自己拉筋就赶快KGB了 星期三主要是看中原有没有晋级 如果没晋级 预计再和企管打一次友谊赛，让大家保持比赛感觉 如果晋级了，一样复习内野状况和加强滚地手感 星期四就维持FREE团 原则上不要让大家太累，如果星期四只有打击 星期五一整天休息应该就可以恢复疲劳 至於下礼拜1-4的晚上，请大家有空的话就各自揪团前往打击场 大会盃投手程度普便不高，一定会有平球出现 请大家多打增加自己对於平球的掌握程度，但要小心别过度累积疲劳，或是破皮扭伤 每次打的时候要尝试去设定自己喜欢攻击的点 另外 由於之前都会跟大家告诫打击场别太常打 原因是因为打击场无法选球，打坏球会破坏打击姿势 另外会变太色拱，所以请大家在打击场的时候要多注意这几点 今年大会状况，比起守备，我比较担心打击 所以最後这礼拜，请大家让自己打击手感维持在高点 守备部份，希望内野手在每次练球时候，有机会接滚地就多接，维持自己手感 但原则上还是别过度疲劳和受伤 简单说，下礼拜的行程主要分几点 1. 复习内野状况 2. 调整打击状况 3. 守备专攻内野滚地 4. 保持比赛感觉 5. 别太过劳累和受伤 6. 禁球 7. 拜拜 --

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