作者ggwaiting (GG大波波)
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标题[资讯] 剩下两个礼拜
时间Sun May 8 22:25:05 2011
最後一个礼拜不可能特训猛操
下礼拜请大家好好把握
下礼拜的进度主要是让板凳球员开始各自功能性的练习
因此,下礼拜开始的早上FREE
请严格控管外野4人、咖斗1人、捕手1人、投手1人、打者1人、打网2人的配比
因为练球时间不够多,因此下列四个内野没打FREE时候不要浪费时间捡球
分组的话
小鸡、跑皮一组
杨立群、小巫一组
人够多的话,两组同时开滚地
人不够多的话,两组轮流下场接
由队长分配一下两组接滚地的时间,原则上要让跑皮组花多一点时间
如果不想捡FREE的球,那就来帮打滚地或是接HOME
总之,要就帮忙出打击,不然就出腿帮忙捡球
但是打滚地的请慎选人选,大赛期间练球以效率为主
会打内野近身平飞弹跳、切到、或是打不准的就先别打了
对新手内野手来说这些球都会破坏手感
而Randy和詹肥,要多把握打TOSS时候接滚地,之後应该是没什麽时间可以让你们接
练外野时候,小鸡、佑嘉两个一起下去跑
代跑组:小巫、大朱
预备内野手:杨立群、小巫
预备外野手:佑嘉、小鸡
代打都有可能会上,以当天状况好优先
腋毛尽量维持上礼拜五手感
思豪有一棒定江山的实力,没得代跑代守就要勤练打网打击
星期三练球麻烦带个相机
主要拍摄跑皮空挥和打网影片,跑皮星期三晚上请到我家报到
要分析一下你的打击,看有没有地方能改尽量改
另外,内野手如果你的守位,有需要做长距离传球,但是你常常传歪或是传不到的话
请多利用KGB时候练习
收回来别太急,可以把距离固定在平常上场守备需要的传球距离
连续丢个好几颗
回去翻我以前敎KGB的文章吧,如果连KGB做内野平传都传不好,比赛更难传好
平常练习都是以加强接为主,也不可能一直让你烧手臂传长距离
等你练好手都伤了,比赛也不用比了吧
至於毛毛感觉应该是本季报销
假使你脚状况还OK
还是希望能够来帮忙练球,帮打网的报球,或是帮滚地的捡球都好
人多一点效率总是比较高
但是跑步或是打网这些动作就还是先别做了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.41.23
※ 编辑: ggwaiting 来自: 111.249.41.23 (05/08 22:31)
1F:推 JasonYao:恢复内野信心了 守备内野▲1 05/09 00:25
2F:推 poupy:单独吗? 羞~ 05/09 00:45
3F:推 TOM58870:我也要>////////////////////////////////////<" 05/09 02:09