※ 引述《ggwaiting (GG大波波)》之铭言： : 这是预定版的 : 星期六B场好像有比赛，看要不要早点去才能够占到B场旁边那块 : 不然中午以後只能晒太阳了 : 1.慢跑 : 2.做操 : 3.马克操 : 4.跑垒 : 5.KGB : 6.外野四人连接、内野滚地热身 : 7.内外野混合状况*(久练) : 8.野手个人防守特训 a.小鸡、跑皮、詹肥、POPO : b.GG、Randy : c.小一 : 以上是主要菜单 : 打网带着，以便人太多时候可以帮忙消化训练人数 明天菜单稍微改一下 多加一个FREE进去，POPO操刀 平常我们FREE打的量虽然够，但是质多少有点差 遇到今天这投手，我们打线整个就是崩盘 所以明天趁着POPO在时候打点FREE 不过因为FREE很花时间又无聊 所以明天打FREE时候一样只站四外野一咖斗 剩下特训的人在旁边特训，轮到要打网时候再上去打网 这样比较不会无聊 没特训的人就帮忙接FREE的球，或者是帮特训的人接HOME，或是帮忙咖 轮着做比较不会无聊 --

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