作者ggwaiting (GG大波波)
看板CYACsoftball
标题[资讯] 星期六菜单
时间Thu Apr 28 20:42:25 2011
这是预定版的
星期六B场好像有比赛，看要不要早点去才能够占到B场旁边那块
不然中午以後只能晒太阳了
1.慢跑
2.做操
3.马克操
4.跑垒
5.KGB
6.外野四人连接、内野滚地热身
7.内外野混合状况*(久练)
8.野手个人防守特训 a.小鸡、跑皮、詹肥、POPO
b.GG、Randy
c.小一
以上是主要菜单
打网带着，以便人太多时候可以帮忙消化训练人数
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.40.29