【商品名称/价格】：马修严选 桑葚优格饮 / 65元 【便利商店/厂商名称】：7-11 【规格/内容物/热量】： 鲜乳、桑葚、麦芽糖、水、冰糖、柠檬汁、果胶、乳酸菌 / 180mg / 151cal 【评分】：85(未满60分为不推荐) 【心得】： 前几天脑袋撞到跑去抽脂，术後第一周真的崩溃崩溃再崩溃， 除了起立坐下超级痛以外，时间到了没吃东西会立马贫血，但食慾又很差。 因为要补充蛋白质，早餐店我只点了荷包蛋和一份猪排还是吃不完， 配豆浆又会一直跑厕所，每次坐下都是折磨，最後是决定去小七买解决贫血晕眩的食物。 条件：份量少、有糖、有口感、不能都水让我跑厕所， 所以最後挑了马修的优格饮。 https://i.imgur.com/aVGXBtL.png 一开始买的时候是两层的，上面优格下面桑葚，摇匀後就会变成整罐紫， 整体微酸不腻，不会像优酪乳一样稀，又有糖分可以让我不晕 （之前一直吃Kinder巧克力补充热量好腻啊）， 也不会一直跑厕所，但又不会因为吃很少而便秘。 目前试了一两天，早上为了填满起床到上班这段期间大约通勤一小时贫血的晕眩， 所以早上是可以直接喝一罐当早餐，到了再请同事顺路帮忙买早餐店的猪排跟蛋， 大概可以一路饱到下午两三点，下午肚子饿时再喝半罐，晚上消夜时间再喝剩下半罐。 至於费用的话，盘算过跟大家去吃午餐七八十元但我只能吃一两口， 但是这一罐我能自己全部喝完，目前还是最适合Q https://i.imgur.com/3C3fwAL.png 以上，分享给大家生不如死需要休养又一定要爬起来上班又没人帮你准备好食物时， 可以稍稍填肚子又不晕的选项。 如果有其他方便又适合的也欢迎大家推荐给我， 但我自己住真的很无法自己煮一堆营养的东西， 只能缓慢一拐一拐去便利商店QQ -- ． ∴ ﹒ ￥ ￥ ▎ ∴ ∴ ’ ﹒ ╯ ﹒ █ █ ∵ ￥ ﹦﹦ ﹦ 我们囚禁在格林威治的规则里 ﹦ ﹦ ﹦ ﹦ 在数位的银色浪花中喘不过气 █ ██﹦ ██ ▄▆ ▆ ▆ ▅ ψ use1063 ﹉? --

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