作者Usecase (Use Case)
看板CVS
标题[热量] 原来超商米浆这麽多糖…
时间Tue Jan 13 20:53:14 2015
根据卫福部公告，自104年7月1日起，「糖含量」成为食品营养标示的强制标示项目：
可以参考卫福部网页：
http://goo.gl/paAzV9
不过有些厂商已经率先标示出糖含量了，以下将谈超商内的米浆，
相较於豆浆普遍有无糖的选项，米浆清一色都是有添加糖的，
而且标示出来才知道添加的量其实不少…
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◎品名：统一阳光薏仁糙米浆
●原料：水、蔗糖、高果糖糖浆、研磨花生、糙米粉、薏仁粉、研磨芝麻、关华豆胶、
食盐、玉米糖胶、抗氧化剂[混合浓缩生育醇(含精致芥花油)]
○内容量：450毫升
⊙营养标示：每一份量450毫升，本包装含1份
每份 每100毫升
热量 221大卡 49.2大卡
蛋白质 4.5公克 1.0公克
脂肪 5.4公克 1.2公克
饱和脂肪 1.4公克 0.3公克
反式脂肪 0公克 0公克
碳水化合物 38.7公克 8.6公克
糖 23.4公克 5.2公克
钠 86毫克 19毫克
http://imgur.com/ZH0Hds2
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◎品名：统一阳光糙米浆
●原料：水、蔗糖、研磨花生、高果糖糖浆、糙米粉、研磨芝麻、关华豆胶、
脂肪酸甘油酯、玉米糖胶
○内容量：450毫升
⊙营养标示：每一份量450毫升，本包装含1份
每份 每100毫升
热量 270大卡 60.0大卡
蛋白质 6.3公克 1.4公克
脂肪 9.0公克 2.0公克
饱和脂肪 1.8公克 0.4公克
反式脂肪 0公克 0公克
碳水化合物 41.0公克 9.1公克
糖 28.8公克 6.4公克
钠 86毫克 19毫克
http://imgur.com/t5lqMWr
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◎品名：7-SELECT花生米浆
●原料：水、蔗糖、花生、白米粉、玉米糖胶、乳化剂(脂肪酸甘油酯)、
抗氧化剂(维生素E)
○内容量：450毫升
⊙营养标示：每一份量450毫升，本包装含1份
每份 每100毫升
热量 292大卡 65大卡
蛋白质 5.0公克 1.1公克
脂肪 9.0公克 2.0公克
饱和脂肪 1.4公克 0.3公克
反式脂肪 0公克 0公克
碳水化合物 47.7公克 10.6公克
糖 41.4公克 9.2公克
钠 41毫克 9毫克
http://imgur.com/KDdM9FK
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◎品名：(光泉)米浆
●原料：水、砂糖、烤花生、米粉、玉米糖胶、脂肪酸甘油酯、维生素E(抗氧化剂)
○内容量：450毫升
⊙营养标示：每一份量450毫升，本包装含1份
每份 每100毫升
热量 291.8大卡 64.8大卡
蛋白质 5.0公克 1.1公克
脂肪 9.0公克 2.0公克
饱和脂肪 1.4公克 0.3公克
反式脂肪 0公克 0公克
碳水化合物 47.7公克 10.6公克
糖 41.4公克 9.2公克
钠 41毫克 9毫克
http://imgur.com/iBPGvNi
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◎品名：(光泉)薏仁糙米浆
●原料：水、砂糖、烤花生、珍珠麦、米粉、糙米粉、薏仁、玉米糖胶、黑芝麻粉、
脂肪酸甘油酯、维生素E(抗氧化剂)
○内容量：450毫升
⊙营养标示：每一份量450毫升，本包装含1份
每份 每100毫升
热量 273.6大卡 60.8大卡
蛋白质 7.2公克 1.6公克
脂肪 7.2公克 1.6公克
饱和脂肪 1.4公克 0.3公克
反式脂肪 0公克 0公克
碳水化合物 45.0公克 10.0公克
糖 36.0公克 8.0公克
钠 68毫克 15毫克
http://imgur.com/rprKBP2
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每一份含量比较总表
http://imgur.com/9FW9eqY
统一阳光 统一阳光 7-SELECT 光泉 光泉
薏仁糙米浆 糙米浆 花生米浆 米浆 薏仁糙米浆
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热量 221大卡 270大卡 292大卡 291.8大卡 273.6大卡
蛋白质 4.5公克 6.3公克 5.0公克 5.0公克 7.2公克
脂肪 5.4公克 9.0公克 9.0公克 9.0公克 7.2公克
饱和脂肪 1.4公克 1.8公克 1.4公克 1.4公克 1.4公克
反式脂肪 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克
碳水化合物 38.7公克 41.0公克 47.7公克 47.7公克 45.0公克
糖 23.4公克 28.8公克 41.4公克 41.4公克 36.0公克
钠 86毫克 86毫克 41毫克 41毫克 68毫克
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等於方糖颗数 4.68颗 5.76颗 8.28颗 8.28颗 7.20颗
(1颗方糖 = 5克糖)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.112.30.41
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※ 编辑: Usecase (140.112.30.41), 01/13/2015 20:58:59
1F：推 zoex: 台湾奇蹟呀 这麽甜的东西喝得下口 蛋糕饼乾却一天到晚嫌太甜 01/13 21:00
2F：推 doodo1357: 光看克数不大准确 20克高果糖浆≒40蔗糖 01/13 21:04
3F：→ doodo1357: 所以底下的方糖数不大正确 01/13 21:04
4F：→ doodo1357: 20克≒40克 指的是甜度 01/13 21:06
5F：推 Balders: 高果糖糖浆 01/13 21:23
6F：推 error123: 不是统一是高果糖浆，光泉是砂糖吗？ 01/13 21:27
7F：→ error123: 记得糖浆甜度比较高，至於跟方糖比就不知道惹 01/13 21:29
8F：→ roder: 米浆本来就比豆浆还不营养 有些还为了口感加一堆OOXX 01/13 21:43
9F：→ roder: 糖浆不健康的原因是人体吸收速度过快 会加速脂肪形成 01/13 21:45
10F：推 luke90702: 甜度不等於含糖量，而和热量有关的是含糖量 01/13 22:05
11F：→ luke90702: 不然阿斯巴甜甜度很高，却是零热量啊～ 01/13 22:06
12F：推 alston081920: 有高果糖糖浆.玉米糖浆的最好都不要喝小心脂肪肝 01/13 22:18
13F：→ alston081920: 饮料 无糖>砂糖>蔗糖>高果糖糖浆=玉米糖浆 01/13 22:19
14F：→ alston081920: 食物则是注意纳含量~成人建议1日摄取范围不超2400 01/13 22:20
15F：→ leejee: 因为花生已经戒米浆了 01/13 23:53
16F：→ leejee: 因为花生，已经戒米浆了 01/13 23:53
17F：推 kerodo: 哇，，一灌近千大卡，太跨张 01/14 04:57
18F：推 movinglove: 咦～打错了吧 每100毫升 跟 每份 是不一样的 01/14 17:39
19F：→ Usecase: 本来就不一样 楼上想要表达的是? 01/14 20:02
20F：推 movinglove: 每100毫升应该移到右边那行，不然会有人误会成"一瓶近 01/15 19:31
21F：→ movinglove: 千卡" 01/15 19:31
22F：推 morgan860320: 天啊…不喝米浆了 01/19 22:16