作者dowdow0728 (inCOrriGIblE)
看板CVEbadminton
标题[公告] 以後练球流程
时间Wed Sep 14 22:12:10 2011
§5:30
铭传就位开始热身
§5:40--
迟到线
集合
↓
跑脚步
(注1)
↓
热基本球(平长切挑)(老携小)
§6:10
集合→分派练球的场地及人员
练球
(注2)
§7:00
各自练完
各自收球打play
§7:40
集合→收球、收网
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(注1)跑脚步 看不懂没关系会再示范
三个球捡放跑七种
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(注2)练球
场一
按照达阵场一的方式崩溃一波
场二
轮转
场三、四
一控二、多球跑位...等等，繁不可记载。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.243.244
1F：推 stegomike :推队长威能! 09/14 22:51
2F：→ cstacy913 :推=) 09/14 22:57
3F：推 demofishman :妈的好熟悉的图阿~~~~太怀念了吧 09/15 18:54