作者eric01091989 (Eric)
看板CVEbadminton
标题[体能] 3/14(一) 18:30开始
时间Sun Mar 13 23:29:25 2011
是六点半喔
下雨自动取消
抱歉本周比较晚发= =
还没有跳绳的快去给我买!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
明日菜单:四圈操场暖身 + 双回旋200下 + (伏地挺身 V字 背弓 弹跳 各15下 x 2组)
最後可能是崩溃弓走来回一趟或两趟看大家情况
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.8.163
1F：→ eric01091989:+1 03/13 23:29
2F：→ dowdow0728 :-1 家聚，太爽了。另外我可以外借跳绳 03/13 23:31
3F：推 TxKxZeke :-1 有事 我下午会自己去重训Q_Q 03/13 23:47
4F：推 mece :+1 03/13 23:49
5F：推 demofishman :-1 工图作业 03/14 00:16
6F：推 vilyv :双回旋赞喔 可以练到很多东西 但好歹也来个500下吧 03/14 14:12
7F：推 barryyan1991:-1 导生宴 03/14 15:17
8F：推 claudiajao :-1 工图作业 礼拜五下午有人要去重训吗 03/14 16:22
9F：推 lynn90628 :双回旋我连一下都有困难= =+ 03/14 18:05
10F：→ eric01091989:能跳的当然要多跳一点罗 03/14 20:39
11F：推 demofishman :林琳加油^.< 03/15 21:12