作者eric01091989 (Mr. luck)
看板CVEbadminton
标题[转来] 无聊羽球讲座 二
时间Sat Jul 26 18:20:48 2008
※ [本文转录自 鱼丸 看板]
玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩
玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩
玩到忘记po文了..........
======================第二课 Lesson 2=============================
挥拍
握拍都熟悉了吧........
看起来好像是没人在练........
预备动作
图:
↗ 这是拍子
╱ ■
|
╱╲
﹨ ﹨
--------------- 全身在一条直线上
重点:
手肘夹紧(绿色部分)
手臂和身体尽量垂直(黄色部分)
右手持拍,右脚在後
身体侧身,使全身在同一直线上
手腕应朝向自己(差不多手腕对准耳朵)
全身放轻松,尤其是手腕、肩膀、脚部
挥拍ing
图:
↑〞←我是球
|
|█ ∕
╰─╯
|
∕﹨
∕ ∕
重点:
手臂伸直,击球点高,上半身转正
长球约在视线前方80度左右击到球
杀球则略低一些
利用手腕控制拍面和力道
身体重心稍微往前移(右手持拍右脚仍在後)
挥拍後,全身放轻松,後脚自然前移
How to 练习
先量好正确的击球点後,在那个地方挂颗球或布
再开始击挥拍,看是否能打到正确的位置
常犯错误:
手肘未夹紧or夹紧未放松
预备时身体(包含拍子)没有在同一直线上
手腕没有朝向自己
击球点低or偏离
施力时太过僵硬,导致不必要的浪费
重心不稳
握拍不正确
--
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.64.39
※ 编辑: eric01091989 来自: 218.160.64.39 (07/26 18:33)