※ [本文转录自 鱼丸 看板] 玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩 玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩 玩到忘记po文了.......... ======================第二课 Lesson 2============================= 挥拍 握拍都熟悉了吧........ 看起来好像是没人在练........ 预备动作 图： ↗ 这是拍子 ╱ ■ ｜ ╱╲ ﹨ ﹨ --------------- 全身在一条直线上 重点： 手肘夹紧(绿色部分) 手臂和身体尽量垂直(黄色部分) 右手持拍，右脚在後 身体侧身，使全身在同一直线上 手腕应朝向自己(差不多手腕对准耳朵) 全身放轻松，尤其是手腕、肩膀、脚部 挥拍ing 图： ↑〞←我是球 ｜ ｜█ ∕ ╰─╯ ｜ ∕﹨ ∕ ∕ 重点： 手臂伸直，击球点高，上半身转正 长球约在视线前方80度左右击到球 杀球则略低一些 利用手腕控制拍面和力道 身体重心稍微往前移(右手持拍右脚仍在後) 挥拍後，全身放轻松，後脚自然前移 How to 练习 先量好正确的击球点後，在那个地方挂颗球或布 再开始击挥拍，看是否能打到正确的位置 常犯错误： 手肘未夹紧or夹紧未放松 预备时身体(包含拍子)没有在同一直线上 手腕没有朝向自己 击球点低or偏离 施力时太过僵硬，导致不必要的浪费 重心不稳 握拍不正确 -- --

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