作者forouter (木木)
看板CS_TEACHER
标题[请益] 职业病减缓方法
时间Sat Dec 22 17:28:25 2018
教学几年下来 除了偶尔声带发炎
比较困扰的是 右肩颈常常很僵硬 （写黑板）
有时候还会痛 右手偶尔也出现会麻的情况
看过医生 照过x光 医生是说就没什麽问题
就用电疗方式复健 但是复健几次下来 觉得没太大改善
後来转往中医用针灸的方式 觉得有比较好
但是有时候某些姿势 又会让毛病复发
不知道老师们有没有类似的情况
有什麽方式可以减缓呢？
还是只能一直看医生控制了 (T＿T)
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1F：推 cmschool: 换职业，选我正解 12/22 17:37
2F：→ forouter: 是有过这个念头没错 (Ｔ▽Ｔ) 12/22 17:49
3F：推 royant399: 连瑜珈有帮助 12/22 17:50
4F：→ forouter: 好哦 来研究一下附近瑜伽教室 12/22 17:55
5F：推 iamlucky888: 运动，流汗运动都有用。 12/22 18:34
6F：推 lorainlin: 运动，增加肌肉量 12/22 18:44
7F：→ forouter: 好哦 谢谢楼上几位的建议 12/22 19:31
8F：→ mattbear: 运动 按摩 12/23 00:04
9F：推 zealeliot: 每一行都有每一行的职业病，碰到就换也太瞎 12/23 09:08
10F：→ newczrock: 物理治疗所治疗 12/23 17:54
11F：→ forouter: 物理治疗所吗 我来研究看看 12/23 18:33
12F：→ SHANOLINDA: 找推拿师, 简单吧 12/24 21:11
13F：推 hank11202010: 换职业 12/25 22:26
14F：推 cmschool: 职业病有很大的问题出於姿势或环境，不能改变自己 12/26 11:07
15F：→ cmschool: 那就只能改变自己了，认不清自身情况的人才是瞎...... 12/26 11:08
16F：→ cmschool: 自己(X)*环境(O) 12/26 11:09
17F：推 DFM: 板书手是可以避免的，但一定要有耐心。先找强的物理治疗师求 12/27 01:55
18F：→ DFM: 救，接下来每天都坐活动肩关节的动作，等发炎症状减轻再慢慢 12/27 01:56
19F：→ DFM: 进行肌力训练。 12/27 01:56