今年六月陪妈妈去动静脉曲张的手术 医生有提及静脉曲张是不会遗传的,要看个人的体质 所以不用因为家族有病史就太担心 而ashannie大的状况是知蛛丝型静脉曲张,是微血管扩张的关系吧! 医生说这也没绝对方法预防,重点还是要多运动及做伸展操吧 我自己的方法是如果要站一整天的课时都穿低跟鞋,但根是平的 我觉得穿低跟的鞋子比穿平底鞋还要好,每次穿平底鞋站一整天,小腿总是是超痛的 反而是穿低跟鞋,脚的压力反而减少了,至於晚上抬脚还有按摩是一定要的 另外上课时都会有一段时间请学生做练习题,趁机坐下来休息一下 下课时也一定把握机会坐下休息,不趴趴乱走 要好好照顾身体喔!毕竟这行饭就是要有勇健的体魄才能持续下去 题外话就是:静脉曲张手术超贵的,我妈妈仅动一只脚的手术,就要63000元呢, 而且听说超痛的... 所以年轻时还是多注意一下吧!! ※ 引述《ashannie (闪光不闪了)》之铭言： : 最近接的班级数变多了，每天都要连续上六个小时的课， : 站得我的脚快痛爆了>"< : 我们家族有静脉曲张的例子，所以我想我应该也满有可能的， : 而且我的左大腿後方已经有一个十元硬币大小的紫色痕迹了， : 再这样站下去，我的血管应该很快会爆出来@@" : 星期天我有去泡温泉加上简单的自我脚底按摩，晚上也都有抬脚， : 但脚却还是不由自主的很痛，痛到走路都不太能抬了， : 该怎麽办呢？ : 今天在上最後一堂课的时候，我的脚痛到我写字在发抖耶>"< : 大家怎麽克服这个问题呢？ --

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