作者viorascal (暴力流氓)
看板CS_TEACHER
标题Re: [请益] 要怎样调整生活作息
时间Tue May 27 10:44:45 2008
我刚进补习班的时候也是生活乱七八糟Orz
早上都睡到"中午"
(下午两点要上班)
晚上回家就吃零食
(班很多的那一天更饿)
都凌晨两三点才睡
也因为找不到球友
所以有一阵子都没有打球
半年後发现体力整个差到不行
身体僵硬
腰酸背痛= =
(我果然天生好动)
後来才下定决心做个一个人就可以做的运动
早上八点就得起床
然後我另外又在上其他的课(我是学生不是老师)
每天晚上回家因为知道隔天还要早起
所以就会强迫自己12点1点就得睡了
我觉得用一种运动来强迫自己作息正常很不错
如果熬夜在去做运动就会觉得很不舒服了
以前作息乱到我妈都看不下去= =
现在是自己就调过来了
大家要好好照顾身体
不要赚的钱都拿去孝敬医院了Orz
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