※ 引述《sweeties (Rebecca)》之铭言： 说真的，几乎所有的补习班老师都是很晚睡... 後来自己也发现，其实当你站上台上的那一瞬间就开始亢奋... 有一次我在台北上课，上课前就已经发烧...头超晕... 不过站上台上後，发现怎麽其实还好，不过十点下课时 一下课...就倒在椅子上，导师发现不对，把我送去台大挂急诊 原本有点疲惫的身躯只要一站上去就开始亢奋...真的很妙 还有原本上完课，当下会有点累，大约过了几分钟就开始亢奋起来 这就是为什麽很多补习班老师在上完课都会一起去吃宵夜... 所以当补习班老师更应该学会早点睡，我平均差不多十二到一点睡 早起也是很重要 很多人都是晚睡晚起，这样真的觉得好像时间变的过去很快 我看过很多能够上一整天课的老师都是早起的，有运动的 休息不一定就是睡觉 这是很多补习班老师的迷思，觉得最好的休息就是睡觉 其实可以转移注意力：运动、打球、聊天、打牌、打麻将 不会有人在打篮球时还在想「我要用什麽样的抛射角，初速度多少才可以进篮？」 粉笔灰 老实说，这东西我就比较没有在意这麽多，忙不慎防 当老师就是一定会吸到粉笔灰...裤子上一定会有粉笔灰 这就没有什麽好预防了，当作一定会有的 而当初刚上台时，非常勤练板书 差不多几个月後，右手中指就长了一个茧... 被一个补习班的前辈看到，就说：「你这个要用护手霜保养」 我说这是应该无法预防的吧！应该没关系拉！ 不过他说了一句我後来问别人才弄懂的话：「你以後老婆会介意」 不过後来写久了，其实那茧就不会再变大 药物 我只有吃B群＋肝药 总归一句，身体很重要 很多一线的王牌老师都是身体好 : 大家应该在学生时代 : 就有听说一些补教老师身体健康被摧残的如何不堪 的恐怖故事 : 我自己在高中补习数学（约300人班）的时候 : 就看着一个资深老师从我一年级时声如洪钟 教到我三年级时渐渐沙哑 : 加上他自己又抽烟、虚胖 看起来一整个就很不健康 : 下个时间就是躲回休息室睡觉 吞中药粉 : 补教这行业 的确容易因为上班时间跟别人不同 : 比较晚下班 所以导致日夜颠倒的人很多 : 我自己是在暑假 工作满档的时候 曾经感冒了一两个月不好 : 不晓得是不是因为吸粉笔灰+整天都在冷气房里一直讲话的关系 : 支气管也变差 那阵子一直咳嗽 咳到胸口很难过的地步 : 去看医生 医生也只会告诉我说 要戴口罩、不要在冷气房里一直讲话 : 可是我根本办不到 ：～ : 戴口罩让我讲课呼吸困难 暑假黄金招生时期也不愿意请假去休息 : 最近半年我开始很乖的吃 综合维他命+ 钙（女生容易缺钙）+ B群（让精神好） : 果然最近几乎没有感冒过 精神也变好一些 以前随时都很爱困 : 这几个星期还跟着我家某人早起去运动 当「晨型人」 : 早上他会先起床阅读 然後叫我一起去运动 : 很简单的跑跑步 做点重量训练 : 虽然还没有看到明显的体重下降 但是运动完真的会通体舒畅耶！ : 看到身边的老师朋友 常常会有感冒不好 或是压力太大胃痛的毛病 : 觉得大家真的要好好珍惜身体啊～ : 以前随便熬夜也没有关系 现在过了25岁之後（什麽？我过了吗？不承认！） : 熬一天夜 觉得会累三天 >_< : 所以各位老师啊～～ : 不要再熬夜啦 XD 早点休息、多运动、饮食均衡... : 大家都要当个健康的补教老师唷！ 揪咪～ -- 八拉八拉 ^_____^ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.151.178 ※ 编辑: jackcrow 来自: 218.166.151.178 (04/28 18:10)