※ 引述《smallbighead (无话可说)》之铭言： : 推 ConChen:这种照片应该看不出什麽所以然吧 -.- 140.109.224.64 04/11 : → ConChen:还有最下面三张是不对的 别学 140.109.224.64 04/11 : → ConChen:然後 重点是在垫步动作跟上手的快速传接 140.109.224.64 04/11 : → ConChen:要学的人找会的人特训应该会比看照片有效一点~ 140.109.224.64 04/11 : 推 elefant:为何最下面三章是不对的啊? 210.85.112.57 04/11 早上急着出门, 来不及仔细说 基本上这几组照片连拍间隔太长了, 一些细节的关键部分从照片上是看不出来的 再者, 垫步传球应该是一个很自然的动作, 他只是从"接球"->"传球"之间的一个转换过程, 把接球跟传球的基本动作学会, 就自然能学会垫步的基本动作 至於最後三张为什麽不建议内野手学习, 因为传球动作都太大, 又都是侧传, 那基本上是外野手的动作, 不是内野手的, 内野手在能力范围以内都该尽量用快速传接的方式传球, 至於距离比较远, 如三垒手, 必须要转腰挥臂传球时, 请尽量用高压的正手传球, 一垒手会好接非常非常多 (一则是球不会乱旋, 轨迹会比较直, 二则是上下传偏还有补救的机会) 我刚刚又仔细看了一次, 其实感觉只有前两张是"正确的内野手传接动作" 第三张的问题是手套没有跟着右手到身侧, 以尽量延长右手能抓稳球的时间, 第四张是正手挥臂传球没问题, 但是左脚垫步抬的太过头了, 感觉是多余的动作 第五张的问题是我怎麽看都看不出来他是女生啊.......... 好啦, 问题是出在这个动作太悠闲自在了, 可以注意这组图的第三跟第四小张, 第三小张中手已经到传球预备位置了, 第四小张却又放了下去, 开始做一个完整的挥臂传球, 当然如果有把握能杀到跑者这样是没问题啦, 不过当然不会是值得学习的动作 如果你会接球, 也会传球, 其实内野接传球动作是很容易练习的, 两个人就可以练, 一个人找个墙壁也行 两人练的时候, 两人距离十公尺以内, 一个人丢滚地给另一个人接, 另一人接到後垫步把球传回给丢球的人, 连接二十球後换人, 每次练个三轮以上 一个人练的话就把球用力往墙壁丢, 然後接反弹回来的球再垫步丢向墙壁, 想接几球就接几球到累死为止 这样的练习方法叫做扇形, 是最基本训练内野手动作的方法, 至於为什麽要叫扇形, 是因为丢球的人要往接球人的左右去丢, 让接球的人在一个扇形范围内接球 扇形可以练习到几件事情, 第一是内野守备的基本姿势跟步法, 第二是抓球的弹跳跟接球点, 第三是接球後垫步的动作 第四是垫步後快速传接的动作 我自己觉得这是练习效率非常高, 又可以自己偷练的方式, 要练内野手的人不妨参考一下 :) --

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