作者windsummer (没有昵称)
看板CSMUsoftball
标题Re: [闲聊] 来喔
时间Wed Jul 26 00:14:59 2006
※ 引述《shumi (欢迎来连fifa)》之铭言：
: ※ 引述《totosi (埃埃 )》之铭言：
: ※ 引述《steelbomb (小钢炮)》之铭言：
: ※ 引述《stupidboy13 (中华队冲阿)》之铭言：
: ※ 引述《stupidboy13 (中华队冲阿)》之铭言：
: 今天大家真是令人感动
: 除了杂碎
: 该来的都有来练球
: 老天爷也让我们练了个充实的早上
: 不过该来的还是跑不掉
: 下面的东西 大家今天自己找时间做
: 十点以前回PO
: 1.昨天做的一分钟
: 2.伏地挺身十五下
: 3.蛙跳 五十下
: 4.仰卧起坐五十下
: 5.挥棒的转身 ㄧ百下
: 1. 2. 3. 4. 5.
: 彦翔 done 15 50 50 100
: 钢炮 KO 15 50 50 100
: 育志 ok 15 50 50 100 我关节都散了
: 伟雄 完事 15 50 50 100 .......
晋铧 抽筋 15 50(蛙跳做完就抽筋了一分钟没做) 仰卧起坐 50
: 请大家伏地挺身和仰卧起坐慢慢做
: 做快没有用
: 大家加油
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