作者totosi (我恨医生....我恨你)
看板CSMUsoftball
标题[公告] 寒假自主训练
时间Mon Jan 16 19:25:14 2006
寒假到啦....又离我们寒训有一段时间
回家过年又会变胖....球感也会跑掉
所以大家每天要自己自我训练一下....
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1500m
上下午伏地挺身25下仰卧起坐50下
每天回报自己的状况...
腕力有空也做做吧....
後天开始.....
教练刚刚还很热心的打电话给我....
问我们的寒训时间...怕跟他的时间冲突到....
所以大家要认真热血一点阿...还有那些资料要赶快填
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