从头开始说 学期一开始带的社课，先对着音乐先轻松的律动，习惯拍子的速度， 习惯速度了，然後加些动作对拍做，你现在已经学会跳舞了。 什麽是律动？简单的说就是随着音乐节拍规律的摆动，摆动有方向性， 前後、上下、左右...etc；摆动有分部位，脖子、肩膀、胸部、臀部...etc。 (对拍吃饭，你也可以说你的上下颚在做律动...= =+) 律动像是rap里的flow，负责串起动作跟动作，可以是规则或是不规则， 规则的就像是节拍器，有时候会是不规则，这都是为了要表现出音乐/style的特色。 律动和动作两者之间要做平衡的调整：动作做很大，吃掉律动；律动做很大， 但动作做小小。以上两个都是错误示范，需要看镜子找出你身体最适合的角度， 并调整两者之间的比例，这个问题其实很多人都会忽略包括我自己。 如何调整？要靠你的协调性，ex:一个需要脚和手同时到拍的动作，脚和手不同时间 先後到拍，就是不协调，协调性需要较长的时间来培养。一个动作可能你只会做右边， 左边就不会做，要练习两边/正反都要会做，这样都可以增加你的协调性； 保持律动的连续，但是动作要不一样，换句话说，就是做同样的律动，八拍换一个动作， 然後四拍，两拍，一拍，如果你可以很自在，而律动又不会因为动作的变换而影响， 那要拍拍手，你的协调性还不错。 比较高的人，就物理上来说，律动相对幅度要比身体小只的人范围还要大， 需要用比较多的力气，同样手长脚长的人做动作，力矩和活动范围也比较大， body control的能力需要更好，你可以透过练习或是增加肌肉来达到目的。 (我的手很长，其实你可以看到有时候我的手都会乱晃，所以我很羡慕手短的人XD) 瘦高的人看起来像竹竿，但中间相对空洞，可以变壮一点或增加胸部地区的律动幅度； 矮小的人看起来小小一只，跟别人一起跳的时候常会被吃掉，可以增加肢体的延伸度， 至於较胖的人...我只能说减肥.....囧，也是有很多胖子很厉害的！ -- 以上是截至目前个人的经验，写点文章来骗一点P币， 希望对刚接触跳舞不久的人有点帮助， 回应破千续贴下集，第一千推发1000P好了，版主不算..XD 谢谢收看，我们下次再会....!! --

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