今天练球大体上还OK啦 可是练队形就练得不是很顺 不过不熟悉会犯错也在所难免 就我大二时的感觉来说 打自由攻击跟练战术打攻击的感觉就不太一样 练战术时跟比赛打攻击的感觉又更是完全不同 毕竟在比赛因为要牵涉防守的关系 你无法每球都知道自己这球打攻击会从哪里出发 举球员的位置也不可能完全一样 就算球球呛司球飞到举球员的速度角度高度 也绝对不会一样 这就是平常练习及打play要磨练的 就我自己来说我觉得打攻击最重要的就是手腕 球包准不管球高球低开往近网 都可以打出有威力的球 至於该怎麽练手腕呢! 我曾经问过中华队第一主攻手 "林显丞" 也是我打排球态度上很重要的恩师 我问他说要怎样才能把球包好 他只回了我短短一小句话 "就对墙啊" 就这句话我大二那年有好几个月几乎是每天都在对墙练手腕 我食指和中指指关节没有一节没磨到流血过 当然也有可能是天气冷乾造成的XDD 不过那段时间确实也奠定了日後打球的基础! 另外我也曾经问 林显丞说 要怎样才能把球的力道练强 而他的回答也是酷酷的短短的 "就全力打啊" 他解释说当你每一球都尽全力攻击的时候 球的力道慢慢就会出来了 我一直谨记这句话! 所以在我身体状态允许的情况下 我都会尽全力去攻击 不管球举得好不好 当然喽!司又举得球都很好打 害我没甚麽机会练不好打的球 :目 补充一点刚刚忘了打 在我大三开始有每天举哑铃练手腕以後 我感觉包求稳定度大增 所以到现在我还是有每天拿12磅哑铃练练守腕的习惯 希望对大家有帮助喽~ 好啦!屁话不多说 所以希望以後呢你们在打球的时候 都能尽力的去处理你遇到的球 不只要求把球打进去 更要要求打得漂亮打的有力道 洨球可以打但绝对不是你主要要练的东西 差不多就降 另外迟到队到的状况今天有变严重 看来得好好处理一下 废话不多说 家楷 15 一中 20 龙龙子宁无故未到比照惯例50元 有问题都可以申诉!!! P.S 我脚似乎又挂了 看来得再休息一阵子 之後练球要跳的动作我可能暂时都无法负荷 下礼拜大三大五都有考试 大概只会练两天 所以山国盃前正式练球大概只剩4次 希望接下来练球除了辛苦在医院奋斗的至民 大家都要出现 也都要准时到 -- 举球的好坏决定攻击的高度,对方的拦网决定扣求的角度 後排的态度决定挥臂的强度,场下的正妹决定帅气的程度 --

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