各位看片子 一定要选日本片 就是这样!! 以上是学长自身的要求~ 不遵守也没关系 (我会让你一辈子回忆吃屎的味道= =+ 看排球影片呢~ 最好是选日本女排来看 为什麽要选日本女排来看呢??? 第一：看国际赛的男排~ 每个都马19X以上~ 这........学弟们现实一点吧!! 男排每个上去就是硬锤~ 你最好有这麽好的条件啦= = 结论：男排看爽爽的就好了~~(迷之声：这是爽度的问题?! 第二：国际赛事的女排~ 欧美巴西之流的 每个也都是18X 这........ 所以就不必了= = 第三：日本女排国家队~ 你认真看她们的话~ 家楷会回你说：这个赞!!这个好阿!! 进入正题 = = 日本女排你注意看的话 会发现他们通常场上只有三只超过18X的 (两支打前排 一支打後排 其他三支就很接近我们的身高 因此对上欧美巴西之流的高个强队 他们拼的就是“防守” 各位看影片的时候 不是眼睛一直盯着那个小皮球飞来飞去阿@@" 各位应该做的是 “从头到尾盯着日本女排的阵容在看” 刚开始 就是看他们的接球阵容 到底他们是怎麽站位 用甚麽姿势来接发球的 这样的站位你觉得好吗?? 他为甚麽跑得到那个位置接球?? 脚步怎麽移动过去的?? 有甚麽缺点或太空旷的位置可以改善??? 接完後又是怎麽跑位打攻击的?? 举球员的配球习惯是如何??? 有些会有重播的镜头 你就可以看接球员的手臂如何收力 或举球员的手腕如何施力 再来就是看封网和防守阵形 (也就是对方打攻击的时候 这时要注意对方不同的攻击位置和时间 而日本队他们到底是谁去封网 而没封网的人又是如何去站位 怎样的准备姿势接球 这站位或姿势有没有甚麽容易被对方得分的点 要怎麽改比较好之流的 最後 就是看每一队的发球者 他们的发球跑位、姿势和手势到底是如何 球的轨迹和落点又是如何 会根据对方站位而改变吗?? 还是一直发自己最犀利的球?? 以上这些就是看影片的一些洨技巧 任何比赛不是只要看爽爽的就好 而是要注意到场上谁打得比较好 就多看看他 多学学别人的动作 谁打得比较差 也多看看他 看他哪些动作你觉得不行 再来自省 看影片或比赛的时候 任何动作都可以在自己脑海中想像一下 稍微依样画葫芦 等下次练球你就可以直接在场上试试看了 不行再改 改到你觉得这姿势适合你就行了 大学生涯苦海七年@@ 我们某大五高X 打了这麽多年 (大大超越我的年龄 迷之声：是九吗? 才打出这麽“淅沥”强悍的扣球 人家是花了“N”年的经历 才学得“如此的成果” 学弟们.........你们就看开点吧 攻击不是一两年就可以练成的 不过也别太灰心 防守的练习相对来说就容易多了 只要基本动作练好 再学会学长们练的一身“洨招式” 我相信已经很够用了 学长们也可以放心把你们丢到场上磨练 我的屁话就到此结束 各位看影片有问题 都可以找学长来沟通 学长们都很PEACE的 也很NICE的 场上的干谯声 一切都是语助词罢了!! 不需要太介意~~ 如果不知道要怎麽找影片的话 可以用YAHOO搜寻“排球影片” 第一个搜寻项目“XXXXXXX啥排球满屋~痞客X” 里面就有一堆影片可看 或者你可以跟队长大大拿“椰林盃~台大VS.阳明”影片 这部影片我觉得有很多可以学习的地方 以上，看片子的教学到此结束。 有问题请电洽队长大大~或MSN的任何一位学长~或场上私自解决也行= =+ --

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