如题 这次的暑训分为 第一天 早上下午 第二天 下午 这种模式持续练到31号 早上练球的模式是 跑步 对墙 对接(互接户扣) 接发球 接小球 时间的话尽量会再10点到十点半 甚至是九点半前结束 这几天早上去公园打篮球 大概九点的太阳就已经把人晒的眼冒金星 所以能越早结束越好 @ @ 下午的话就练习 封网 举球 还有攻击 封网是这次的重点 战术的话前几天先不练 等大家把攻击的姿势跟手感恢复了再来练 攻击的话 大家就把自己的位置的几种可能会打的球自己先练吧 等练完了再来打PLAY 只有一个下午的话 练的东西也差不多 只是量会比较少一点 时间也比较赶一点 地点的话 目前确定第一个礼拜都在中兴练球 中兴有墙有网有扑雷 真是个好所在 第一天早上7点半 大家在中兴排球场见吧 有球的要带球来 球车也要带来 感谢学弟了 最後一件事 开学是9月15那个礼拜 那个周末 9月19(六) 20(日) 在台大有举办一个椰林杯 是排球比赛拉 虽然我也可能会找大家去打篮球比赛 我想趁着开学第一个礼拜大家还没有很忙的时候 报名这个比赛 详细资讯大家可上排球版看看 要是可以的话 看看令伯要不要来一起打~~! 举球喔 所以 希望有事的人可以先排开 大概就是这样 那就 礼拜一 7点半 中兴排球场见 最後 感谢大家配合 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.130.229.30