暑训也经过几天了....大家没有老人的指导 反而自己会动脑去想自己的问题 大家都有一些进步 禀告给老人们知道 先说我自己吧 手腕还是不好...不过攻击到是进步了许多 没有专业的举球员...追球竟然变的比较顺畅 自己提醒跟球的距离不要太近 有些成果出来了 缺点是缺乏实战经验 这群小毛头不够我电 令伯 接球要全神贯注 这几天累了 接发球不稳 攻击也不是很稳定 体力太差 不过今天练的快攻 有一点感觉出来 不要犹豫 你有跑的动作 我就会要举给你 所以你不能一开始起跑到中途不跑... 中间的攻击 AC快攻 2号 要把握住 我回来再陪你练快攻 蔡台 棍 怎麽没啥长进 举球有比以前进步一点 不过跟大家比起来你的进步微乎其微了... 接发球啦 都列入先发考虑名单了 没有接发球怎麽组织攻击 自己好好加油 廖B 攻击渐趋稳定 威力也比以前好 接球不错 但是老习惯要改 脚不要生根了... 有一直再提醒你打直线 原因很清楚 被人家发现你只会打斜线会被抠到哭 然後你的弹跳能力 看看开学全队一起做重量还是如何 你在跳高一点的话会很好用的 麻糬 思想进步不少 懂得想了 知道为什麽打不好 你这几天都比较常举球 2号举的不错 长攻有待加强 然後街头招式少用 不然令伯会用脏话三连发谯你 干他妈的FUCK~~ 志明 很多地方要加油喔 不过打几天下来 应该有恢复一些球感了吧 有不懂的地方尽量问 你的观念有进步 可是要把它做出来 英修 进步很快 接球甚至比一些大三的还稳定 攻击时间的掌握 不要太早进去 你说你喜欢连贯的感觉 可是第一步还是要留住 不然你只知道冲 一天到晚到太早进去 球举高你就打不到了 然後多多利用攻击脚步 升大二而已 好好练 你是个可造之材 乡长 你的动作都没有定型 赶快练正确姿势 每天增加一些 对墙最基本 你从今天原本只能打10下 进步到20下 维持学长交你的姿势去接球 用膝盖的力量 手不要乱挥 眼睛盯着球 姿势固定下来 你进步会很快 然後PLAY的时候不要怕球 卅包就卅包 又不会怎麽样的对吧 大不了交个暑修费 再修一次 XD 你是进步空间最大的 你有进步 令伯就答应不要尻在你脸上 话说到这里 他妈的我已经累了 最後跟大家说的 常常自己会PLAY 心态要积极一点 该接呛斯的就接起来 接喷的球就去追 我不希望看到大家在排球那小小的场地上面 站的直直的 用走的去接球 或是让球直接落地 精神要拿出来 没有人拦网的时候攻击更要掌握 拦网的人也要看 我常常说我不太会转手腕 我要打哪里 身体方向会很明显 都已经朝大斜线 你还拦我直线 不是害死後排? 大家花时间出来练习 一定要有进步 而态度是决定进步快慢的要诀 我又不是傻子 球再你们那边我还一直喊勾屋 就是希望不要随便放弃 剩下几天而已了 大家ㄍㄧㄥ住 下星期有时间在约出来PLAY 系排加油吧~ 干他妈的FUCK~(队长名言 一定要引用一下 = =) -- 酡颜玉碗捧纤纤﹐乱点余花吐碧衫。 歌咽水云凝静院﹐梦惊松雪落空岩。 岩空落雪松惊梦﹐院静凝云水咽歌。 衫碧吐花余点乱﹐纤纤捧碗五颜酡。 --

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