跳跃膝(jump knee , Osgood-Schlatter's disease) 在急速成长青少年的胫骨结节上,出现压痛或跑步与跳跃时出现刺痛感, 有时会在胫骨结节上出现肿块突起,最常见於热爱运动的阳光男孩的膝盖上! 此种伤害是髌骨肌腱(patellar tendon)附着处的古凸产生牵引性伤害而引起, 也有人说此种伤害是因为肌腱生长跟不上骨骼生长的速度所引起的。 跳跃膝可能是膝盖肌腱的居部循环不良或肌腱受伤引起代谢性的发炎现象所引起。 最根本的治疗方法，是不再从事跑跳为主的运动一段时间。 否则，病患必须长期的进行复健或药物治疗，才能完全避免跳跃膝的再发生。 一般而言，成年後跳跃膝会自然痊癒。 跳跃膝，即西医所称之髌腱炎。跳跃膝顾名思义发生的部位为人体的膝关节， 其发生位置则位於连接髌骨的髌腱。 一般来说: 以在 髌腱的髌骨端最多 约占65% 其次是 股四头肌肌腱端 约占有25% 最後是 胫骨粗隆端髌腱 约占10% 而其好发族群呢，则是以排球、篮球、跳高与跳远等使用膝关节较多的选手为好发族群。 从文献中可以发现，其发生因素可分为外在跟内在两种。 外在因素有：训练的强度、和频率、训练场地与突然发生於肌腱接点的外伤等； 内在因素有：膝关节的排列生长、Q angle的改变、脚踝的背屈肌力薄弱、腿後肌柔软度 不够与股内侧肌力较外侧肌力弱等。 除了先天结构无法改变之外，其余引起跳跃膝的原因都是可以避免的， 如充分的热身和佩带护膝，以及平时柔软度的改善和肌力强化等等都是预防跳跃膝的 不二要道。 跳跃膝(Jumper's knee) 的形成，是由於做了过多的股四头肌反覆收缩， 造成髌腱压力过大而产生发炎的情形。 像是做了过多的跑或跳的动作都很容易形成jumper's knee。 跳跃膝可分三个阶段： 第一阶段：疼痛产生在运动之後，此时疼痛的部位会集中在髌骨的下极， 有时也会发生在髌腱上或在胫骨粗隆上。 第二阶段：症状是疼痛在运动的初期会有感觉，但是会在热身期慢慢的会消失， 运动中并不会感觉到疼痛，然而在运动停止後疼痛又会再出现，在这个阶段， 病患上下楼梯时或是久坐之後都会感觉到疼痛，此时如在膝盖的角度小於120° 时给予阻力测试可诱发出疼痛的感觉，还有在髌腱下的脂肪垫也可能会有发炎 的情形。 第三阶段：特徵是痛，运动时引发的疼痛会持续到运动後，就连一些日常生活的活动 都会引发疼痛，此期的疼痛会使运动员无法做到平常可以做的运动强度。 --

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