作者takaung (发光*发热)
站内CSMU-Swim
标题[团练] 9/4团练出席
时间Fri Sep 4 21:28:19 2009
还好还好
人最後来的跟昨天一样多XD
出席的有：
竣凯
敬旻
豪谦
安程
王品
威霆
宗穆
共七人
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今日菜单
热身300
自由踢脚25.50.75.100.75.50.25
200*6
慢游100
400*1
调整动作
希望最後10分钟的动作调整对大家有所帮助罗^^ 哈哈
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.63.108
1F：推 artistshell:你们的男子100自接金牌还在我这耶~还有影片谁要来拿 09/05 00:07
2F：→ takaung:我我我~~~(举手) 09/05 13:49