作者takaung (发光*发热)
站内CSMU-Swim
标题[团练] 2/13寒训出席
时间Fri Feb 13 23:37:22 2009
杰明 佩芳
信柔 明萱
威霆 佑琏
安程 百谕
施朴 怡蓁
守黑 光平
柏伟 玉珊
佳真 竣凯
共16人 有漏推文补上喔~
今天1/2伏地挺身把自己累的半死= =
不过看满多人都还满OK的样子>"<
看来我真的是老了.....也胖了?!
踢脚虽然只有短短的200公尺
不过看大家都做的满认真 应该也会达到一点效果^^
最後教大家练习的海豚跳
其实就是跳水的前身
两者是很相近的
等大家熟练以後我相信大家的跳水都会有长足的进步啊:)
蹲低、两手伸直并拢在头後、把自己拉起来
最後大家也都学会了呢!!!
真的是很有FU的说XDDDD
虽然已经预料到明天会比较少人
不过还是有游喔~~~^^
有空的还是要来哈!
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