作者takaung (发光*发热)
站内CSMU-Swim
标题[团练] 11/6出席
时间Thu Nov 6 21:44:45 2008
今天本来就料到人会很少的
想不到.....
真的"狠"少耶>"<
而且到游泳池才知道演唱会是今天阿~(远目)
大二的也因为加课不能来了.....
信柔
竣凯
安程!!
人少当然就是调整&教动作啦
信柔蝶脚学的不错喔~~
现在接下来的目标就是把timing练好啦!
加油加油~~^^
不要忘记睡前拉筋一下阿~
安程我真的不得不佩服你
竟然挑战了放在许久的菜单
而且还是早上六点@@
今天蛙脚学的不错喔~会跑了耶XD
替你开心:)
要继续加油喔!!
全部胜点+1~~~~XDDDDDD
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连续游30分钟达到减肥效果
蝶脚教学
蝶式手脚配合教学
蛙脚教学
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1F：推 KelvinGz:哇!教碟式了耶~我也要学!...浴巾很重XXD 11/07 02:33
2F：→ takaung:辛苦你啦~~~~~哈! 11/07 05:59
3F：推 TrueSpace:加油! 练到自仰蛙蝶四式都会成就感很高喔!! 11/07 23:09