作者keanufirefox (猫别跑~)
标题游泳四式各部位肌肉使用百分比
时间Tue Mar 21 01:04:58 2006
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标题: [游泳] 四式各部位肌肉使用百分比
时间: Mon Mar 20 02:06:00 2006
游泳四式各部位肌肉使用百分比表(％)
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肌肉名称 捷泳 仰泳 蝶泳 蛙泳
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1.胸大肌 100 92 89 65
2.肱二头肌 100 82 86 50
3.肱三头肌 100 97 80 60
4.大圆肌 100 85 75 50
5.三角肌（後部） 100 95 90 64
6.阔背肌 97 100 88 86
7.三角肌（前部） 62 57 48 100
8.斜方肌 68 46 100 42
9.腹直肌 50 67 100 64
10.股四头肌 52 64 50 100
11.股二头肌 51 61 55 100
12.臀大肌 44 60 40 100
13.腓肠肌 53 38 45 100
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张长存 81年大专院校游泳教练讲习会
来源：
http://mx.nthu.edu.tw/~tllee/TrainMethod.htm
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※ 编辑: keanufirefox 来自: 218.175.57.169 (03/21 01:05)
1F：→ keanufirefox:应某个怕有蝴蝶袖的学姊需求转录... 03/21 01:06
2F：→ keanufirefox:这资料很久了~~不过基本上变动不会太大 03/21 01:07
3F：→ huihsien:看来我的腿会越来越像青蛙>< 终於知道为什麽你最爱仰式了 03/21 08:39
4F：推 rei2266:哇...很酷捏~ 03/22 00:25