※ [本文转录自 share 看板] 作者: bringgogo (就像 陷在无法醒来的梦里) 看板: share 标题: [资讯] 美白牙齿DIY 时间: Tue May 23 02:38:23 2006 牙齿美白DIY 说实在话，DIY牙齿美白的帮助其实并不大，像是大多数人会使用的美白牙膏或美白笔，顶多只有二到三个色阶的改变，而它们之所以会具有美白功效，主要是因为添加了过氧化氢。牙膏的过氧化氢含量较低，天天使用还算适宜；而美白笔的过氧化氢含量较高，效用虽快，但如果长期使用也可能会破坏珐琅质，容易造成蛀牙。有些美白笔甚至根本没有美白成分，只不过是因为本身具有颜色，就像是在牙齿上涂了一层漆似地，让人误以为那就是美白效果，其实是一场骗局。另外，也有人每天晚上会做「牙托护套美白」，将美白药剂涂在牙托上，再将其戴上六到八个钟头即可，댊怞h也仅能改善三到五个色阶。但是透过专业医疗器材的牙齿美白方式，便可明显看见跳跃五到十个色阶程度的改善差异。 不过，暂且不管到底有没有花钱去做牙齿美白的必要，至少平常在生活习惯上，就要多加注意避免会让牙齿变色的情形发生，才是保健的根本之道。好比说：饮食部分少去碰像是：烟、烈酒、红酒、可乐或咖啡…等容易沉淀的高色素食物，或是避免刺激性、忽冷忽热的食物，造成牙齿表面产生微细收缩，容易沉淀色素；少去咬冰块或是过於坚硬的东西，改掉不好的饮食习惯。记得每半年定期洗牙一次，不仅能够彻底去除牙石和牙菌斑，还可治疗牙龈出血、预防牙周病。另外，也可以试着做「喷砂美白」，尽量别让污垢沉淀在牙齿表面，齿色看起来也就不会显得那麽暗沉了。 当然，最基本的刷牙习惯一定要养成，但别以为你一定懂得刷牙、并且刷得够乾净，「贝式刷牙法」才是目前全球牙医公认的正确刷牙方式：前牙部分，建议先运用软毛牙刷从牙龈往齿面的方向，成四十五度角两颗两颗来回地刷；後牙臼齿部分，则以小圆圈旋转的方式刷洗。值得注意的是，饭後不要立即刷牙，可先用清水漱一下口，等一、两个小时後再刷会更有利牙齿健康，避免造成牙冠表面的珐琅质流失。此外，一般人较常忽略掉牙缝清洁，牙缝较小的人可常用牙线，牙缝较大的人可使用牙间刷，有假牙的部位则需用牙缝穿引针将牙线带过去。 但说到底，只要平时多注意牙齿卫生和保有良好的饮食习惯，自然便可摆脱一口黄牙的恶梦，拥有令人称羡的洁白牙齿啦！ --

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