作者scy1990d (SCY)
看板CSMU-MedBMT
标题[点名] 2/14 点名簿
时间Tue Feb 14 20:16:48 2012
时间 : 2/14(二) 18:00~19:00
地点 : 中兴大学操场
出席
97级 : 重佑 麒安
98级 : 勤雅
99级 : 睿颐
100级 : 宏威 宇穠
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绝对不只跑步的超充实练习内容~~
1.400m操场的最外圈*8
2.大跨步*100
3.交叉步
4.侧并步
5.仰卧起坐25*3
6.海狗抬头15*3
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明天好好休息一天~~礼拜四还有练球喔!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.39.248
1F：→ scy1990d:觉得练习太多或太少都可以尽量说喔~因为第一次排菜单嘛XD 02/14 20:19
2F：→ scy1990d:不过感觉跑步太少圈...大家好轻松的感觉~下次...呵呵呵 02/14 20:20
3F：推 hao1992:大家加油!! 02/14 23:46