时间 : 12/18(日) 18:00~21:00 地点 : 欣欣羽球馆 出席 97级 : 重佑 贞颖 子清 98级 : 苑彣 勤雅 皓允 99级 : 致凯 宜廷 郁玠 冠颖 睿颐 廷勳 旺业 100级 : 媐雁 ---------------------------------------------------------------- 练习内容 1.体能训练 (1) 跑步*2圈 (2) 折返跑*6 (3) 侧并步 (4) 交叉步 (5) 手推车 (6) 仰卧起坐 2. 平球 3. 压球 4. 三个场地转转转~~ (1) 挑球 (2) 扑球--->长球--->杀球 (3) 放小球 5. 比赛 ------------------------------------------------------------------- 本次缴费名单 单次缴费: 睿颐 旺业 ------------------------------------------------------------------- 下周日是令人值得纪念的行宪纪念日 也是我们这学期最後一次练球喔!! (因为再来就是元旦跟考前了...) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.39.248 ※ 编辑: scy1990d 来自: 114.33.39.248 (12/18 21:38)